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Choisis ton sport!

Une fois les points de repères pris, il te reste plus qu 'à choisir exactement le sport qui te convient le mieux : tour d 'horizon avec Tasante: "il va y avoir du sport à la rentrée!".

Quel sport choisir ?

les sports de combat : il existent plusieurs sports de combat qui se pratiquent chacun différemment : pour la plupart, ces sports contiennent une réelle philosophie et se fondent sur des principes comme le respect de l'autre, la maîtrise de soi et de sa force. Ils feront de toi plus un éléphant tranquille, sûr de sa force, qu'un lion affamé.
Le judo ou le ju-jitsu permettent d'abord de bien se défouler, de canaliser un trop grand d'énergie, voire une agressivité. Agités du bocal, au tatami ! De plus, ce sport permet de travailler ta souplesse : c'est un sport de coordination plus que d'opposition.
Certains pensent que le judo a une autre vertu : celle de convenir aux personnes réservées, introverties qui sur le tatami prendrait confiance.
Enfin, ce sport t'apprendra tous les bons réflexes de la « self-défense ».
Remarque : le plus gracieux de la catégorie reste l'aïkido, la « valse des tatamis »
D'autres, au contraire, seront en pratique plus violents car moins « philosophiques », genre la boxe, surtout la thaÏlandaise.

L'athlétisme : sport complet qui permet de te mesurer face à un défi . Il se décline par ailleurs en plusieurs spécialités : sprint, course de fond ( plutôt pour des personnes minces et résistantes), lancer de poids, de javelot, décathlon... Mais, attention échauffe toi bien avant de commencer car les blessures sont fréquentes.
Il constitue un parfait sport de complément, ou même d'entretien...qu'il est bon un lendemain de fête d'aller courir quelques kilomètres ou de sauter quelques haies !

Les sports d'équipe ( hand, foot, basket...) : les sports d'équipe sont le plus souvent des sports complets (symétriques), faciles à pratiquer qui développent un esprit d'équipe incomparable, c'est à dire une discipline et une volonté de gagner... dans le fair-play. De plus, le fait de jouer dans une équipe te donnera l'impression d'intégrer une famille dont tu défends sportivement les couleurs.
Même discours : l'échauffement reste primordial car les petites blessures sont vites arrivées.

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tasante.com le 30/08/2002

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