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La bouffe, le corps et les autres.

tasanté.com se met au régime. Pas pour te vendre des céréales, mais plutôt pour que toi, tu puisses te repérer dans cette jungle. T'as pas envie de ressembler à Casimir, ni à Squeletor, alors on a demandé conseils à des vrais médecins, pas à des charlots.

Jacques Fricker connaît bien les ado. Il est nutritionniste et te donne quelques pistes pour t'aider.

Grand et mince, ce n'est pourtant pas un intégriste du régime. Au contraire, il sait que manger procure du plaisir et que pour être efficace, un régime ne doit pas être une séance de torture.

- Est-ce qu'il y a un rapport entre alimentation et santé ?
- Pourquoi est-ce que l'on grossit ?
- Est-ce que le sport peut suffire à compenser des excès alimentaires ?
- Est-ce qu'il y a des bonnes et des mauvaises raisons de vouloir perdre du poids ?
- Et quelles sont les bonnes méthodes, dès lors que l'on a de bonnes raisons de vouloir perdre du poids ?

Si cela t 'intéresse tu peux trouver ses bouquins en librairie. Si tu ne sais pas lequel choisir, jette un œil à "maigrir en grande forme" c'est bien expliqué et t'initiera aux secrets de la nutrition même si tu ne cherches pas à maigrir. C'est édité en poche et ne coûte pas trop cher.

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tasanté.com le 28/03/2003

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