Les cauchemars
Ils ressemblent à une mauvaise blague que te ferait ton inconscient mais la nature est bien faite et ces sales quarts d'heure que tu passes la nuit ont bien une utilité.
Pourquoi ?
Les enfants font beaucoup de cauchemars, surtout entre 5 et 7 ans car leur langage n'est pas assez développé pour leur permettre de parler de leurs émotions et donc de les dominer. En grandissant, tu es apte à parler de tes angoisses et de tes contrariétés. Donc, plus tu grandis et moins tu devrais faire de cauchemar... Et pourtant tu en fais parfois encore !
Le cauchemar de circonstance
Tu es malade, tu es en période de contrôle ou d'exam, des élèves de ton lycée te persécutent, tu viens de déménager etc. Les cauchemars que tu peux faire dans ce genre de période ont donc clairement la fonction d'exprimer tout ce que tu peux refouler ou prendre sur toi pendant la journée. Ils agissent un peu comme une soupape de cocotte minute pour laisser s'échapper toutes ces émotions désagréables que tu combats et que tu ne peux pas exprimer.
Le cauchemar récurrent
Tu rêves toujours de la même chose. Ça revient à certaines périodes sans que tu comprennes forcément pourquoi et ça dure une ou deux semaines... Là, il s'agit d'un blocage important qui mérite d'être décrypté. Munis-toi d'un carnet et d'un stylo et raconte ton cauchemar tel que tu le connais en période de veille. Puis retranscris-le le matin ou (au milieu de la nuit si tu te réveilles) à chaque fois que tu le fais. Tu verras peut être de petites différences ou pas. Ensuite à toi de jouer les détectives et d'interpréter les symboles que te transmet ton cerveau. N'oublie de prendre en compte ce qui se passe la journée dans ces périodes où le cauchemar revient.
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Tasante.com le 16/10/2009
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