Ta rentrée Sport !
C'est la rentrée et qui dit rentrée, dit bonnes résolutions !! Genre : faire tes devoirs au fur et à mesure, ranger ta chambre et aussi faire du sport ! Le sport, c'est bon pour la forme, ça muscle ton corps et ça défoule ! Pour une fois, va jusqu'au bout de tes envies et t'invente pas des excuses bidons : bouge ton Q !
tasanté.com, le 13/09/2004
Pour t'échauffer, un p'tit test : quel sport convient le mieux à ta personnalité ?
Le match filles / garçons : les filles sont à la traîne...
Selon les résultats du baromètre santé 2000, les jeunes de 12 à 25 ans kiffent le sport ! Mais les mecs sont largement en tête : parmi les jeunes interrogés pour l'enquête, 71,3% des mecs avaient pratiqué au moins un sport au cours de la semaine écoulée contre seulement 56,5% pour les filles. Les mecs y consacrent en moyenne 5h30 par semaine et les filles un peu plus de 3h. Par contre, là où c'est inquiétant c'est que plus tu grandis, moins tu fais de sport, surtout si t'es une fille ! Pareil le sport en club est beaucoup plus habituel chez les mecs, les filles se contentant souvent des cours au bahut...Alors les meufs, qu'est-ce que vous attendez pour vous secouer ?
Jogging : filles et mecs au coude à coude !
D'une façon générale, les jeunes aiment bien les sports collectifs. Pour le sport préféré des mecs c'est le foot qui est largement en tête. Les filles préfèrent le basket, le volley et surtout le hand ball. Pour les sports individuels, le jogging fait l'unanimité chez les deux sexes.
Comment choisir ? Si t'es timide ou réservé(e), faire un sport collectif c'est un super plan pour rencontrer des gens autres que ceux de ta classe ;-) ! En plus, ça sera une bonne thérapie pour prendre confiance en toi. Par contre, si t'es plus du genre agité(e) et que tu as besoin de passer tes nerfs, choisis un sport individuel comme la natation, l'athlétisme ou les sports de combats par exemple.
Qu'est-ce qui te motive ?
On a demandé aux gars et aux filles pourquoi ils font du sport, voici leurs réponses :
Pour le plaisir : 76,1% des mecs et 73,5% des filles
Pour la santé : 47% des mecs et 45,1% des filles
Pour les rencontres : 44,5% des mecs et 45,7% des filles
Pour se muscler : 30,6% des mecs et 26,4% des filles
Pour gagner : 18,7% des mecs et 8,1% des filles (là c'est plus un truc de mecs...)
Pour maigrir : 6,5% des mecs et 21,8% des filles (et là c'est plus le soucis des filles ;-))
Tu hésites ? N'essaie pas d'éviter la question, on a tous les arguments ;o) !
20 bonnes raisons de te mettre au sport
Comment choisir ton sport ?
Choisis tes chaussures de sport
T'es un pro du sport ? Tu fais des abdos dans ta chambre tous les soirs ? Ou carrément en salle ? Dans tous les cas, y'a des trucs à savoir :
Opération musculation
Sport et bouffe ?
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