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Ta rentrée Sport !

C'est la rentrée et qui dit rentrée dit bonnes résolutions ! Genre, faire tes devoirs au fur et à mesure, ranger ta piaule et aussi faire du sport ! Le sport, c'est bon pour la forme, ça muscle ton corps et ça défoule ! Pour une fois, va jusqu'au bout de tes envies et te cherche pas des excuses bidons : bouge ton Q !

TEST : pour commencer, échauffe-toi avec ce petit test, Quel sport convient le mieux à ta personnalité ?

Le match filles / garçons : les filles sont à la traîne...
Selon les résultats d'une étude menée auprès des jeunes*, les 15 à 24 ans kiffent le sport ! Un jeune sur deux déclare pratiquer une activité sportive au moins une fois par semaine. Mais les mecs sont largement en tête : parmi les jeunes interrogés pour l'enquête, 57% des mecs avaient pratiqué au moins un sport au cours de la semaine écoulée contre seulement 38% pour les filles. Les mecs y consacrent en moyenne 5h30 par semaine et les filles un peu plus de 3h.
Par contre, là où c'est inquiétant c'est que plus tu grandis, moins tu fais de sport, surtout si t'es une fille ! Pareil le sport en club est beaucoup plus habituel chez les mecs, les filles se contentant souvent des cours au bahut...
20 bonnes raisons pour te mettre au sport !

Comment choisir ton Sport ?
Si t'es timide ou réservé(e), pratiquer un sport collectif c'est un super plan pour rencontrer des gens autres que ceux de ta classe ;-) ! En plus, ça sera une bonne thérapie pour prendre confiance en toi. Par contre, si t'es plus du genre agité(e) et que tu as besoin de passer tes nerfs, choisis un sport individuel comme la natation, l'athlétisme ou les sports de combats par exemple.
Découvre le sport qui te correspond !

Qu'est-ce qui te motive ?




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Sources : Les jeunes, leur état de santé et leur rapport à la santé, Dossier 2009-2010
; Baromètre santé 2000

Tasante.com, modifié le 07/09/2012

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