Les exercices de musculation de tasanté.com !!
C'est toujours au moment de te foutre à poil que tu te dis que, finalement, tes pectoraux sont beaucoup moins bien dessinés que les bourrelets de ta doudoune. Et si tu te mettais à la musculation ?
A chaque mois de l'année correspond une partie du corps que l'on a plus envie d'exhiber, alors nous t'avons concocté toute une année d'exercices à ta portée.
Découvre les exercices de musculation , tout pour choper des muscles !
Nos conseils :
Histoire de ne pas te retrouver bandé de la tête aux pieds façon momie égyptienne, n'oublie surtout pas de t'échauffer avant de commencer un exercice et de boire pendant la séance. Choisis des haltères adaptées à ton poids et surtout ne force pas comme un ouf ! Sinon, au lieu de développer tes muscles tu vas les ratatiner.
Découvre les exercices de musculation !
Quelques articles à étudier avant de faire crier les haltères :
Musculation : intérêts et apports bénéfiques
Musculation : quelques conseils pour être top efficace
tasanté.com le 20/04/2005
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