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Teste ta dépendance à la nicotine !

Participe au Test de DiFranza pour l'évaluation de la dépendance à la nicotine chez les adolescents. C'est simple, clair, et rapide !!!

Le tabac entraîne une dépendance et il existe, pour tester cette dépendance un test très utilisé par les médecins, le test de Fagerström.
Mais il existe aussi un test plus spécifique pour les « teenagers » que nous te proposons. Il est valable si tu as disons, moins de 19 ans. Il comporte 10 questions auxquelles tu dois répondre par oui ou non.

C'est parti :

1 - As-tu déjà essayé d'arrêter de fumer sans y parvenir ?

2 - Fumes-tu parce qu'il t'est très difficile d'arrêter de fumer ?

3 - T'es-tu déjà senti accroc à la cigarette ?

4 - As-tu déjà eu de très forts envies incontrôlables de cigarette ?

5 - As-tu déjà ressenti un fort besoin de cigarette ?

6 - Est-ce qu'il t'est difficile de ne pas fumer dans les endroits où il est interdit de fumer comme au collège ou lycée ?

Quand tu as essayé d'arrêter de fumer...(ou quand tu n'as pas fumé depuis un certain temps...)

7 -
Trouvais-tu qu'il t'était difficile de te concentrer sur quelque chose parce que tu ne pouvais pas fumer ?

8 - Te sentais-tu plus irritable parce que tu ne pouvais pas fumer ?

9 - Ressentais-tu des envies irrésistibles et urgentes de fumer ?

10 - Te sentais-tu nerveux, agité ou anxieux parce que tu ne pouvais pas fumer ?

Le résultat :
C'est simple : une seule réponse positive signale que tu as sans doute une dépendance au tabac.

Si tu veux savoir si ta dépendance est forte ou pas, fais le test de Fagerström.

Retour au dossier !


(D'après DiFranza JR. Savageau JA, Rigotti NA, Fletcher K, Ockene JK, McNeill AD, Coleman M, Wood C.Developpement of symptoms of tabacco dependence in youths : 30 month follow up data from the DANDY stydy. Tob. Control. sep 2002; 11: 228 - 235.
Questionnaire extraite de : B. Le Maître, B. Dautzenberg. "Test de Fagerström : un outil simple pour évaluer la dépendance. Sevrage tabagique, Pratique n°5, mai 2004, p 6 )

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Teste-toi :
Le test de Fagerström
Es-tu motivé(e) pour balancer la clope ?

Va voir aussi :
Fumer, c'est moche
(avec les photos !)

Discutes-en sur le forum : Clopes

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Dr Catherine Solano et Tasante.com le 14/02/2012

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