Aère ta tête...

Marre des cours qui ont recommencé ? Marre des devoirs sur table ? Des copies à rendre ? Des leçons à apprendre ? Des révisions ? Aère ta tête ! Le plus important, c'est la tête bien faite, pas la tête bien pleine...

Le sport, ça libère !

T'en as ras la casquette de ta vie ? Good new, le sport, c'est bon pour le moral. C'est prouvé, ça combat la dépression (la vraie) et encore mieux la petite déprime. Le sport, ça combat aussi l'anxiété, les troubles du sommeil. Et ça fait même circuler le sang dans ton cerveau.
Alors, avant de te ruer sur tes baskets pour aller courir, mate les infos.

Contre la loose, bouge !

Si tu restes comme un escargot dans son terrier (heu, comme un lapin dans sa coquille ?), ça ne t'aidera pas à respirer, à faire des pauses, à faire des réserves d'énergie. Alors, bouge-toi. Plein de conseils pour garder l'esprit winner et t'aérer la tête sous la caquette ! Lâche la loose

Laisse-toi rêver !

Penser à faire tes devoirs, OK. Penser à mettre tes affaires sales à laver, pourquoi pas ? Mais penser à rêver, c'est encore plus important. Rêver à ton avenir, rêver à tes désirs, rêver à tes rêves... C'est vital pour ton équilibre. Cela te nettoie les boyaux de la tête. Elle en a bien besoin... Le rêve, c'est pas une option : Sans rêves, tu crèves ! Rêver, c'est vital

Prends confiance en toi !

Facile à dire, mais pas facile à faire ? Tasante te propose des exercices pratiques pour augmenter ta dose de confiance en toi. Alors, t'attends quoi ? Je veux plus de confiance en moi, je fonce

Le forum pensées positives, c'est par ici la sortie...

T'aimerais bien arrêter de ruminer du noir ? Rumine du positif. Va sur le forum partager tes idées lumineuses.

Dr Catherine Solano -, le 21/09/2009

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