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Epidémie de myopie !

On le sait depuis toujours, regarder trop longtemps et de trop près un écran comme la télé ou l'ordi peut favoriser l'apparition de la myopie. Et vu le temps que tu passes connecté, tu peux commencer à choisir tes binocles !

C'est quoi la myopie ?
Grosso modo c'est quand on ne voit pas bien de loin. Cette affection de la vision survient généralement entre 5 et 25 ans, pendant la période où l'oeil grandit. Et c'est justement une croissance anormale de l'oeil qui provoque la myopie. Pour bloquer cette croissance anormale, la dopamine, favorisée par la lumière naturelle, a fait ses preuves.

Y'a moyen de l'éviter ?
Si l'origine de la myopie est avant tout génétique, elle serait aussi liée à notre nouveau mode de vie. C'est ce que constatent des chercheurs d'Asie du Sud Est où 80% à 90% des étudiants sont myopes. Il faut dire que leur mode de vie est encore plus sédentaire que le nôtre. Même si, selon les derniers chiffres de l'INSEE, un jeune Français passe en moyenne 4 heures par jour rivé à à la télé, à l'ordi ou encore à une tablette numérique... Or comme le manque de lumière naturelle et la proximité avec les écrans abime la vision de loin, nous aussi, en  France, on peut s'attendre une épidémie de myopie !

Comment conserver une bonne vue ?
L'ASNAV (association nationale pour l'amélioration de la vue) conseille de :
- Détendre les yeux en faisant une pause toutes les 20 minutes.
- Rééquilibrer le temps passer à la vision de près et à la vision de loin en pratiquant une sport ou une activité plein air.
- Porter des lunettes ou des lentilles selon les recommandations de l'ophtalmologiste.

T'as combien en acuité visuelle ?


Source :
ASNAV et INSEE

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Tasante.com le 15/11/2012

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