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Qu'est-ce qui marche pour la mémoire et la concentration ?

Il est tentant de prendre un médicament pour "booster" la mémoire et la concentration. Mais est-ce vraiment efficace ?

Les spécialistes de la mémoire et les pharmacologues le disent : les médicaments destinés à "booster" la mémoire et la concentration en vue des examens de fin d'année n'ont jamais vraiment fait la preuve de leur efficacité. De plus, la plupart d'entre eux ont été mis sur le marché avec l'étiquette "antiasthénique"... c'est-à-dire qu'il s'agit surtout de médicaments destinés à donner un "coup de fouet" en cas de fatigue passagère. Parmi ceux-ci toutefois, certains sont plus conseillés en cas de "surmenage intellectuel", un terme tout à fait compatible avec les périodes d'examen, et ce sont d'ailleurs essentiellement les lycéens et les étudiants qui les consomment. Il s'agit en particulier de ceux qui renferment des acides aminés (acide glutamique notamment) indispensables au bon fonctionnement du système nerveux, ou encore des acides nucléiques (ADN, ATP).

Parmi les médicaments disponibles sans ordonnance et présentés comme psychostimulants, se trouvent aussi des produits renfermant des molécules biologiques destinées à "alimenter" le tissu nerveux, mais surtout des médicaments contenant du déanol (1), un psychostimulant non amphétaminique, apporté seul ou associé à d'autres actifs réputés stimulants (ginseng, vitamines...). Si tu as du mal à redémarrer le matin, tu peux opter pour un stimulant contenant de la caféine (2) ou de la vitamine C, mais si c'est le soir que tu cales, inutile de prendre quoi que ce soit : seul le sommeil pourra te venir en aide.

(1)
contre-indiqué en cas d'épilepsie
(2) inutile si tu bois du café


Teste tes connaissances sur la mémoire

Maria Bardoulat - Dr en Pharmacie le 31/05/2001

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