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Soigne tes ongles

De belles mains avec de beaux ongles ? Tous les mecs y sont sensibles ! Et ça peut aider à être sur la même longueur d'ongles...

Tu veux entretenir tes ongles :
- Lorsque tu coupes tes ongles, utilise plutôt une pince à couper. Ne les coupe pas trop souvent, attends qu'ils aient 1 mm de trop.
- Lime-les, toujours dans le même sens, pour qu’ils soient moins tranchants ou qu’ils n’accrochent pas.
- Pour la cuticule (1), évite de la couper, car elle protège le sillon ongle-peau des infections (mycosiques par exemple). Tu peux l’hydrater pour la désépaissir et la rendre moins visible avec une crème à l’urée.
- Nettoie bien le dessous de tes ongles avec un bâtonnet spécial pour éviter d’avoir des microbes que tu peux propager.

Les ongles des mains :
Coupe d’abord le centre puis les côtés en arrondi ou en ovale.

Les ongles de pieds :
- Coupe-les après ton bain ou ta douche.
- Les angles de tes ongles ne doivent jamais être coupés : coupe droite pour éviter les ongles incarnés.
- Respecte une longueur d’ongles en sorte qu’il y ait un espace d’un centimètre entre l’ongle et ta chaussure (2).

Les petits problèmes d’ongle :
- N’arrache pas les petites écorchures de ta peau autour de l’ongle. Cela peut provoquer un panaris, une inflammation aiguë de l’ongle.
- Si tu te ronges les ongles, essaie d'utiliser un vernis au goût désagréable pour t'aider à arrêter.
- Tes ongles s’effritent, surtout à leurs extrémités. C’est peut-être une mycose. Consulte un médecin avant qu’elle s’étende.
- Si tu t’es cassé un ongle, lime le pour ne pas qu'il accroche et s'arrache.
- Si ton ongle s’est beaucoup arraché, maintiens-le sur ton doigt en attendant de voir un médecin.
- Tu as des ongles cassants, évite de mettre un durcisseur. Hydrate-les avec une crème à la vitamine E, mets des gants pour faire les travaux ménagers. Si tu mets du vernis, choisis un vernis hypoallergique.
- Si tu te fais un hématome sous ton ongle, vois rapidement un médecin qui pourra soulager ta douleur. L'idéal est de réussir à percer l'ongle d'un mini trou pour que le sang sorte et la douleur s'estompe. Ce ne sera plus possible si tu attends une demie journée car le sang aura coagulé.

Les aliments bons pour les ongles sont par exemple : la gélatine, la levure, le soja, le blé complet, le poissons et les fruits de mer, les légumes verts, l’avocat, la vitamine H.

(1) Petite peau morte autour de l’ongle.
(2) La compression de ton ongle peut entraîner, son épaississement voire sa chute.

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Dr Catherine Solano - le 29/02/2012

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