Le rire, pourquoi c'est bon pour la santé ?

Par Stolen, le 08/05/2011 à 20h05
Arg j'ai perdu le noms de l'expérimentateur qui a justement fait des recherches à ce sujet.


Référence bibliographique :
"Inhibiting and Facilitating Conditions of the Human Smile:
A Nonobtrusive Test of the Facial Feedback Hypothesis"
De :Fritz Strack, Sabine Stepper, et Leonard L. Martin

En cours de méthode expérimentale, on a refait cette expérience qui consistait justement à voire les effet du sourire sur les informations qu'on stock en mémoire.
Les résultats de l'expérience donne lieu à la conclusion qu'on encode les informations "positive" plus facilement en mémoire ( donc on apprends et se souvient ) lors qu'un forme un sourire que lorsqu'on ne fait pas de sourire.

Dans l'expérience, il y avait deux groupe de sujets, ceux qui avait un crayon dans la bouche, et l'autre qui était "neutre", on leur récite une suite de mot alternant positif/négatif. Et ensuite on demande aux sujet de rappeler le plus de mots possible.
Effectivement, les sujets ayant formé un sourire ( forcé par la crayon, les zygomatiques était activé ) ont rappeler beaucoup plus de notions positive.

On sait que naturellement on se souvient plus de négatif que tu positif, car dans notre nature, on a besoin de retenir ce qui pourrait être "nocif", dangereux pour nous afin de se protéger contre le danger, c'est l'instinct de survie, d'auto-conservation.


Donc le rire, le sourire, est bénéfique justement sur notre perception du monde, car on voit plus facilement, on intègre beaucoup plus dans notre vie, les événements positif et on est plus enclin à voire le positif autour de nous. Donc déjà c'est très bon contre la déprime ^^.


Ensuite, physiologiquement parlant, on dégage des toxines selon notre état d'humeur, ainsi notre corps réagit selon notre état. C'est pas inconnu qu'une personne déprimée souffre d'une baisse des anticorps dans l'organisme, donc tombe plus facilement malade qu'une personne ayant la joie de vivre. De même pour le stress.
Outre les anticorps, il y a donc moins de tension musculaire lié au stress, et donc moins de douleurs musculaire ^^.

En stimulant justement les muscles du rire, du sourire, ça aide à activé les zones du cerveau associé, la perception change, on voit plus facilement le positif, on déprime moins facilement, et donc l'humeur vient avec. Et donc c'est aussi bénéfique, comme je l'ai expliqué plus pour l'organisme et son bon fonctionnement.

J'ignorais pour le travaille du diaphragme et la baisse du risque cadio-vasculaire, mais c'est pas étonnant. Je suis ravie de voire les autres bénéfices de rire.

Par lady-angie, le 08/05/2011 à 04h30
Vous avez oublié quelque chose !
Le rire augmente l'espérance de vie !
De plus, il y a une soixantaine d'années, les gens riaient environ 19 à 20 minutes par jour !
De nos jours, ils ne rient plus que 5 à 6 minutes !

C'est dommage... Il est vrai qu'on ne peut pas rire de tout, mais une vie humaine est tellement courte...
Alors profitez de la vie, Carpe Diem comme on dit et riez, marrez-vous un bon coup, ça fait tellement du bien !

Par m0ii76, le 06/05/2008 à 21h29
On peut pas rire de tout mais preske ;p tel est ma devise.... mdr

Par emotiion, le 20/04/2008 à 15h02
moi perso je riis tout le temps ; sa me détend ; sa me fait oubliier que je suiis au premiier rang et qd la prof mengeule je rigole encore xD , défois dans ma vie j'i ds moment difficile mais il faut que j'assume ! alors avec mes topines je riie a en mouriir !! tiiens sa existe vraiiment de "mourir de rire " ?!

le 02/04/2008 à 15h32
Moi a chaque fois que j'ai un fou rire au bout d'un moment je suis obliger d'aretter car j'ai mal au niveau du coeur et des fois je n'arrive plus a respirer je n'est pas vu de medecin quelqu'un pourré me rassuré svp =S

Par sapeurs36, le 09/03/2008 à 18h38
c'est super de rire!
un jour j'ai entendu que quand on rigolait on perdait des calories!! bon apres est ce que c'est vrai je sais pas mais en tout cas je rigole tout les jours car c'est obligatoire pour le moral!!

Par darla78, le 23/02/2008 à 16h48
le sourire c'est bon car si tu n'est jamais de bonne humeur tu peux aussi devenir malheureux ou malheureuse.

Par ch0wkapik, le 03/02/2008 à 18h39
Franchement moi on va dire que au " quotidien " chuuis .. " souriante" sa,s plus quoi. ( même si je déconne quand on fait une blague, bidon ou pas )
Mais desfois j"ai de ces moments de conneries, je rigole jusqu'a en pleurer srx sa fait trop du bien ^^