Régime : les 10 conseils pour pas craquer

Par clara888, le 10/05/2006 à 14h42
vlà b1 moi il y a 1 mois environ g décidé d'entreprendr 1 régime au départ je m'étais fixé 4 kg oj j'en suis à -5 é je compte en perdre enc 3!il m'a suffi d1 peu de motivation, d1 peu de sport, g fini par supprimer les sucreries et ts les aliments caloriques je mange dc à ma faim.pr ttes celles qui n'y croient pa vs verrez ke les efforts payent oj je me sens bcp mieux ! é jSp ke ça va alé k'en sarangeant !! l'essentiel étant de manger correctemen à sa faim é surtout de garder de bonnes habitudes alimentaires !

Par bombelati, le 24/01/2006 à 11h15
Moi avant dés que je rentrai du collége c'etait horrible j'avais tellement faim que je me jetai sur nimporte quoi(barre chocolaté,coca,bonbons,chocolatines,etc...)du coup je n'avai plus faim au repas du soir et j'ai pris 3kg en un mois ducoup maintenan dés que je rentre je bois bocoup d'eau au moins une bouteille (il faut ce forcé)mintenant c'est vrai que je me sens mieux.autre conseil il arrive parfois en cour qu' on est faim au alentour de 11h solution:le chumgum (sans sucre) mersi!!ce site est vraiment génial et un conseil!NE PAS GRINGNOTE!bonne chance a tous

Par yayajeni, le 20/06/2005 à 15h51
slt a tt!!
a l'approche d l'été (plus que 1jour.lol) je veut un ventre plat ce qui n'est pas mon cas, perdre des kilos n'est pas ma priorité mais supprimer ces gros bourlets quand je m'assoi et se bide voyant quand je suis debout sa oui!!
alors que me proposé vous??? (alimentation sport( a la maison car en club, pas le temps))??
aidez moi je vous en prie!!! merci

sasa

Par razor, le 03/10/2004 à 11h26
bonjour a tous moi il y a un ans je mesurai 170m et pesai 58kg j'etai trés bien puis g passé des vacances affreuse ou je n'avais rien a faire et g pris 5kg et puis kan je sui rentrée chez moi sa allais mieu mai j'avai pris de mauvaise abitudes allimentaire donc g repris 5kg g essayé diverts regimes sans succés aujourdui je fai 172m et je pese 70kg je sais plus koi faire je me hai les regime ne marche pa g arrter le sports sa va pa du tt!!!!

Par Jazzow62, le 17/08/2004 à 14h18
bjr tt le monde,
moi gé suivi les conseil pour maigrir et maintenan o lieu de 49 kilo pr 1m62 je fais 44 kilo...

Par daoumimi, le 05/07/2004 à 15h01
g 15 ans et je pese presque 60 kilos mai c pa grave car cette ete g decide de me prendre en main et d'attendre les 45 ou - si la chance est de mon cote

Par BBC, le 23/05/2004 à 19h30
les régimes sont assez difficiles à suivre surtout lorsqu'il n'y a personne pour nous motiver.. Je pense que le site devrait en proposer quelques un merci BBC

Par mimi2303, le 04/04/2004 à 10h22
coucou les filles alors moi je suis en troisième au collége et je suis demi pensionnaire et la nourriture est assez grace alors tous les jours je bois 1 litre voir plus pendant les vacances, sport et tous les mauvaises toxines à la poubelles !! je sais au debut on a le ventre balonner de trop boire mais lorsque l'on commence ne pas boire tout de suite 1 litre allez courage et avec ca tout est permis meme le nuttea miam miam