Taille, abdos et fessiers

Par miss00mag, le 04/05/2006 à 18h27
salut moi jai essayer tout vos exercises et je vs dit sa marche vrm. mon ventre a commencer a saplatir, mes fesse deviens plus dure ;) mes cuisse son rendu plus forte et mes hanches sont carément génial mais il faut que je continussent pour toujours garder cette belle silhouette. je vs dit sa fais p-t 2 semaine que jen fais tout les soir et je suis capable den faire le doubles parce que cest rendu trop faciles alors cela montre que mes muscle son plus fort. (faite des ''push-up'' aussi sa aide vos muscle des bras,sa les rend plus fort et en plus sa les rend plutot avec une bonne forme ;) entouka je vs dit essayer ses exercises sa marche vrm...

Par sarah0503, le 30/04/2006 à 13h57
je vais commencé ce programme et je vous tiendré o courant et vous aussi (ceux ki on écri et commencé) tenez moi o courant du résuultat!

Par steeven31, le 27/04/2006 à 09h07
vou pouver maider g besoin daide pour la muclation, fo til mangé avan de comencer la musculation ?

Par madelene, le 25/04/2006 à 14h15
vous étes des bétes

Par byclwoune, le 22/04/2006 à 17h45
sa ne marche pa vite se truc la sa marche mes fo d ela passience mes apre sa donne un bon resulta

Par lameuf06, le 22/04/2006 à 10h50
je pense que si vous voulez vrément y arriver il fo avoir un but precis moi c'est ce ke je fé é je suis tré motivé!!bon courage a vous tous!!

Par roxane31, le 16/04/2006 à 11h55
moi jm bien tou ce ki é kome sa jvé voir pr mes fesses mais sa ne marche jamé donc a force c'est plus maran

Par kiss01, le 01/03/2006 à 17h13
jai pas trop besoin de sa pck tout es bien du coté ventre cuisses fesse ect ... mais jessayrerai a locassion ;);)