Manger équilibré !

Fini les "mange pas ça, tu vas grossir", "c'est mauvais pour ta peau, ton cholestérol"...Il est temps de prendre en main sa santé et de comprendre que, finalement, manger équilibré n'est pas sorcier !

Carole Joseph, nutritionniste et Philippe Truze, le 20/10/2000

Opinions, Témoignages (63)

Par Doudou88, le 05/07/2004 à 18h16
Je suis d'accord avec Mariechou, ca crain de se sentir montré du doit par les gens dans la rue ... en plus, la pub et notre société nous bombarde de mannequins tout maigrichons lol. Personnelement, je m'attache plus à "l'être" qu'au "paraitre" mais notre société fait le contraire ... Mais comment faire évoluer les mentalités ? Mes parents eux, font des repas où je mange un peu de tout et comme l'assiéte est déjà préte, on ne peut pas se resservire ... donc on dispose de ce qu'il faut ... mais bon, les excés ca arrive aussi car mon imc dévie un peu du poid idéal ... mais bon, quand on voit le prix des légumes et leur qualité, on crie au secour ...
Voilà, je pense qu'il n'y as pas de remède miracle, on range les chips et la bière et on fait rasia sur les pommes et l'eau ...
Courage à Mariechou.

Au revoir, Doudou88.

Par TcHaD44, le 13/06/2004 à 20h37
Comment pourai je grossir mais po de la graisse ?

Par rock001, le 31/05/2004 à 17h18
salut moi je suis totalement degoutee de bouffer a lorske g toujours aimer sa.je sais plus avaler une seule sucrerie ou je mesens coupable .pourtant je dois absolument reprendre du poids paske je suis tomber trop bas.jai fais trop de sport pou pas assez de nourriture.je mesens mal et g tout le tempsenvie de pleurer.j'ai de plus en plus de mal a faire une activité physique meme si je continue a en faire paske je ne supporte plus ne pas faire de sport ou sinon g encore moins envie de manger.j'en ai marre de tout en plus memedemon copain de mescopines jarrive plus a m'amuser .

Par Mariechou, le 15/05/2004 à 15h22
voila, moi j'ai un imc plus haut que l'anormal et il faudrai que je perde 8 kg pour avoir un imc normal et g décider de faire régime a partir du 18 juin (fin de mes exams) et j'vais essayer de perde au moins 8kg mais si cela prends du temps j'attendrai et j'ai la vonlonté de le faire et je le ferai

Je trouve o6 dégueu les gens qui se foutent des personne qui on une masse élévée, on est tt fait de défauts et faut assumer mais le respect doit être la!!!!!!

je fais essayer de maigrir mais c que pour moi que je le fais (pour ma santé) et pas pour les autres!!!!!!!!!!!

Merci d'avoir lu mon témoignage et n'oublie pas la bonté est bcp plus importante que la beauté

au revoir
Mariechou

Par saliah, le 29/09/2001 à 22h57
je suis choqué que certaines personnes dont je ne siterais pas lenom pensent que 'anorexie c'est pour ceux qui ne connaissent pas les repas équilibré.Je suis moi même dans lecas el'anorexie et j'ai ésité a faire ce témoignage.Je tient a dire a toutes les personnes là qu'on ne choisis pa d'être anorexique on le devient.j'ai toujours du mal a dire ce mot qui faitmonter les larmes a mes yeux mais c'est comme ça.Vous n'avez rien compris au problème et vous n'écoutez que ce que vous voulez entendre.Je vous laisse parce que ce sujet me donne envide pleurer

Par Kats_eyes, le 31/08/2001 à 00h53
Slt, moi j'ai deja ecrit et je suis loin de la norme. Alors je voulais dire à toutes les meufs dans la norme qu'elle arrete de dire "tu t'en fout de ce que pense les autres, sois toi" ou les autres super maigres "vous avez de la chance d'etre grosses" machin... y'a rien de plus qui peut faire mal parçe moi (et d'autres bien sur) savent tres bien que c'est pas vrai. Alors dans ce cas, moi je me dis qu'autant devenir anorexique, ou boulimique, ça pourra pas etre pire. Allez faites gaffes à ce que vous dites, vous savez pas comment ça fait mal. Bisous

Par Ilaria, le 20/02/2001 à 17h57
Vous avez raison. En tout cas, g une bonne histoire à vs raconter:
Je suis partie une semaine pr faire un stage en Italie. Tout est beau, génial, super... Bref, le paradis. Le GROS GROS point noir était que je mangeais absolument tout et n'importe quoi en dehors des repas. Conséquences? Je passais des sales nuits pce que j'avais des remontées acides, maux de ventre et rationnement du coca. Moralité? En voyage, ne mangez pas tout et n'importe quoi, car les conséquences sont assez facheuses! A bon entendeur salut

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