Sportif, sportive : que manger ?
Tu fais du sport, de haut niveau ou simplement pour le plaisir..Peu importe dans les deux cas, il convient d'avoir une alimentation adaptée aux efforts que tu fournis. Alors que manger ?
Carole Joseph, nutritionniste et Philippe Truze, le 17/11/2000
Opinions, Témoignages (10)
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gorgui, le 02/02/2008 à 12h20
je suis vraiment content .C est la premiere que je visite ce site mais c est tres interaissant
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chaton014, le 27/01/2006 à 16h53
slt moi je fé 28h de gym par semaine tt le monde di que jsui maigre mé jme trouve grosse que doi je fér?
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choucrame, le 01/06/2005 à 23h58
je fait plus de 24 h de cirque par semaine est-ce grave si je suis végétarienne et que je mange presque rien le matin et le midi ???
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nico3005, le 10/09/2004 à 17h13
Je joue au tennis en compétition et il y a peu, après un match de 1h30 le matin, j'ai rejoué 5 heures après. Au bout de 1h30 de jeu, j'ai été pris d'une crampe foudroyante, que faire pour éviter de nouveau cette mauvaise surprise.
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kate2, le 16/09/2002 à 13h01
Que ton alimentation soit premier reméde.
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hardcore, le 15/07/2001 à 15h31
j'ai fait du handball pendant 4ans j'ai arreter cette annee et j'ai pris facile 13kgs pq?je comprend pas j'ai pas modifier mon habitude alimentaire pourant!
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HENRY, le 29/01/2001 à 19h08
voila ce que je mange avant 10 km à pied:2 tartines de fromage et une orange.CA marche à
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alicelol, le 18/05/2005 à 14h39
slt moi je fé bocou de spor entr 6 é 10h environ pa semene é je ne mange a bocou a coté s grave? EN + La je doi ogmenté lé entrénemen alor ke doije fer?
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