Sommeil + puberté = grosse fatigue assurée !

Bien dormir ça met en forme. Mais quand on n'y parvient pas, la fatigue, ça casse ! Ca peut t'empêcher d'écouter en cours ou de réviser tes exams... Mais pourquoi c'est si difficile de dormir quand on est fatigué ?

Dr Solano et Tasante.com, le 12/03/2013

Opinions, Témoignages (10)

avatar Par Jen9, le 08/05/2013 à 00h15
Je m'endors vers 00.00, je me leve vers 7h, je ne mange pas... Ca m'empeche pas parfois d'etre en forme, mais defois d'tetre completement extenuée... (j'ai 14ans)

avatar Par lineky62, le 22/04/2013 à 11h09
cc j'ai 12 ans et moi je dors vers 22:00 et je me lève à 7:30 pour me laver dejeuner et après les cours mais moi je suis toujours aussi fatiguée que en me couchant !!
C normal ?

Par madeine, le 07/04/2013 à 15h44
la semaine je me lève à 7h30 du matin
jusqu'a 17 h je suis en cours
c'est de bonne journée charger...
adeline

avatar Par kita28, le 03/04/2013 à 15h21
Je me lève à 7h pour aller au collège, je commence les cours a 8h30...je me couche ver 22h00 - 22h30, c'est énervant quand je commence la journée avec 2h de sports x) je fini tout les jours a 17h00

Voili voilou...bonne chance pour ceux /celles qui sont au lycée ou même plus !

avatar Par Fanie456, le 03/04/2013 à 00h18
J'ai toujours été forte sur le sommeil, je dors parfois des 12heures de sommeils pendant une seule nuit la fin de semaine. hihi, Je peux vous dire que je suis en forme pour le reste de la journée ^^ Mais, c'est la galère pour me réveiller le matin, mon reveille-matin sonner 15 fois de suite avant que je me lèves, car je suis en retard de 30 minutes x) Heureuseement, je suis rapide dans l'art de me préparer xd

Par littleponey, le 02/04/2013 à 22h10
J'en ai marre j'arrive pas a dormir avant minuit (avec de la chance ) je sui fatigué pas moyen d'ecouter en cours je m'endors souvent mes paaupieres sont lourdes c chiant tt le temp pareil meme en vacances je me couche a 7h du mat !!! Mais bon vous vous en foutais de ma vie lol

avatar Par un-co-nue, le 28/03/2013 à 00h38
Moi j'ai pris l'habitude de me pas dormir beaucoup depuis le lycée. J'habitais à seulement 35 km mais grâce aux chers bus & à leurs arrêts merdiques, je mettais 1h à me rendre à la gare routière pour finalement attendre 20 minutes dans le froid & prendre un autre bus qui, lui, m'emmenait au lycée. Du coup je me levais à 6h tous les matins & je n'arrivais pas à m'endormir avant minuit, 1h. Mais heureusement pour moi, je suis du genre à émerger dès que le réveil a fini de sonner. En général à 6h pile j'étais debout, pas besoin de le faire sonner 15 fois x)

avatar Par PetiteArlue, le 22/03/2013 à 14h16
Je m'endors souvent en cours, pas moyen d'assister à un cours le matin sans commencer à cogner des clous. Au Cégep (Québec), les premiers cours le matin commencent à 8h. Pour ma part j'ai été malchanceuse alors je me suis collé 4 jours semaines de cours le matin à 8h. Pour arriver à l'heure, je dois me lever à 5:30 du matin (les embouteillages sur l'autoroute sont une catastrophe, j'en ai pour une heure à me rendre à l'école en voiture) il fait tout noir encore, le soleil n'est même pas levé. Même quand je conduis pour m'y rendre, je peine à garder les yeux ouverts.
Pas moyen de survivre sans café. J'trouve ça complétement débile que les cours commencent à 8h, c'est trop tôt pour rien. On s'endors tellement que criss, on écoute rien!

Et ça, c'est sans compter le fait que la majorité des jeunes travaillent EN PLUS d'aller à l'école! J'ai un emploi, du coup je travaille samedi-dimanche toute la journée. En tout, j'ai seulement mon jeudi de congé (parce que j'ai réussit à organiser mon horraire comme ça).

C'est merdique le manque de sommeil...Et ça s'accumule tellement vite...

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