Canon cet été grâce à la corde à sauter !

Ta corde à sauter tu n'y as pas touché depuis le CM2. Pourtant, sachant que c'est un des outils les plus efficaces pour se sculpter un corps de rêve en un minimum de temps (les boxeurs régulent leur poids comme ça), tu devrais la ressortir illico. Allez, redécouvre les bienfaits d'une activité physique et l'efficacité de la corde à sauter(-hé-hé) !

Tasante.com, le 02/05/2012

Opinions, Témoignages (7)

avatar Par missmarye, le 27/12/2012 à 20h10
J'adore la corde à sauté, bien que je n'ais pas de place et que j'ai toujours soit le chien soit le chat dans les pieds, je tante dans faire régulière ce qui n'ais pas facile si je rajoute le manque d’espace chez moi... Brefff du coup je marche tout le jours plus ou moins 30 minutes.

avatar Par burzac, le 15/05/2012 à 09h16
Salut !
Moi aussi je mis suis mise ! Motivée tout comme vous !
Et vu que je suis en vacance donc je vous direz le résultat de mon travail ! Je ne suis pas spécialement une grande sportive mais je ne suis pas contre le sport !
De plus ayant un père très sportif et ancien boxeur ça me permet de bien faire les sauts ! ( ça change de l'école primaire c'est sur! ^^)
Bonne chance à vous

avatar Par burzac, le 15/05/2012 à 09h15
Salut !
Moi aussi je mis suis mise ! Motivée tout comme vous !
Et vu que je suis en vacance donc je vous direz le résultat de mon travail ! Je ne suis pas spécialement une grande sportive mais je ne suis pas contre le sport !
De plus ayant un père très sportif et ancien boxeur ça me permet de bien faire les sauts ! ( ça change de l'école primaire c'est sur! ^^)
Bonne chance à vous

Par Armourine, le 13/05/2012 à 20h00
Moi qui ne suis pourtant pas très sportive, j'ai eu envie d'essayer.
Aujourd'hui premier entrainement, motivée. 'Me réjouis de voir les effets!

Quelqu'un pourrait me dire en combien de temps on remarque un changement en suivant le programme proposé par l'article (3x2 minutes tous les 2 jours)?

Allez, on s'motive !

avatar Par Jen9, le 12/05/2012 à 11h46
Cette idée n'est pas mal du tout, je devrais essayer ;)
(merci pour les conseils de Potiron66)

avatar Par jenny85290, le 10/05/2012 à 21h08
tient moi qui n'aime pas le sport ce serais bien pratique et en plus c'est pas long^^ A essayer!

Par Potiron66, le 08/05/2012 à 10h33
Pour ceux qui doutent je peux vous dire que ça marche très bien ...
J'en fais depuis 3 semaines et je peux vous dire que j'ai rapidement vu le changement ! MEs mollets sont plus musclés, mes cuisses se sont musclé et affiné , et mes fesses ne pendent plus !

Mon programme : Tous les deux jours .
JE m'échauffe un peu en courant à petites foulées .
Puis
12 séries de 100 sauts, de 3 manières différentes, une fois pieds joints, une fois pied droit pied gauche et une fois avec le meme pied, ainsi de suite . Je fais une pause de 30 secondes / une minute entre chaque ou je marche doucement en buvant de l'eau . Apès, je m'étire sur un tapis de sol .

Sérieusement, essayez, ça vaut vraiment le coup ! Les effets sont très rapides donc motivants !

Amicalement, Potiron66

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