Muscu : les dérives (anabolisants, créatine...)

Par vince78fr, le 25/07/2008 à 17h49
si cé pour dire nimporte quoi sound 972 il vaut mieu ne rien ecrire.
les gainers sont justement les compléments alimentaires les moins dangereux car il contiennent un faible pourçentage de protéines et un fort pourcentage de glucides, le seul risque est de ne pas faire assez de muscu et donc de faire de la graisse au lieu de faire du muscle.ce qu'on prend dépend de sa morphologie:ectomorphes(maigres et ayant du mal a prendre du poids),mesomorphes(bonne musculature et c'est la meilleure morphologie pour faire du muscle)et enfin endomorphes(presonne plutot rondes et prenant facilement du poids) les ectomorphes doivent prendre un gainers trés riches en glucides et les mesomorphes et endomorphes prendront les protes classiques (a + de 70 pour cent de protéines).
voila en mangeant bien et en faisant de la muscu régulierement comme dit fixio vous prendrez du muscle de plus en plus.
et pas de stéroides ni d'hormones, ça c'est pour les impatients et cest trés mauvais!!
bonne chance et bon entrainement.

Par BADO, le 29/12/2007 à 22h11
JE PRATIQUE LA MUSCUL DEPUIS 5ANS JE SOUAITE PRENDRE DES HORMOOES DE CROISANCE POUVER VOUS ME CONSEILLER SUR LES PLU EFICASE

Par sebator, le 25/06/2007 à 01h30
Hello quand vous parlé anabolisant pour vous cela veut dire " stéroïde anabolisašš N oubliez pas que la musculation et tout ce qu on mange a pour but d 'être anabolisant . anabolisant veut direqui favorise le développement musculaire. Donc, il y a certe des stéroïdes anabolisant ( tres dengereux ) , mais les exercice qu on fait ont aussi un éffet dit anabolisant. Faut pas tous mélanger. J espère avoir été claire et pas trop brouillon. bye

Par snowfeu, le 13/05/2007 à 14h03
on dirait qu'a mon age jai tro de muscles je bas tous le monde et je fait mal jai bocou tro de muscles aidez-moi

Par pit91, le 25/04/2007 à 20h19
salut a tous, j'ai une salle de muscu pres de mon boulot et une table de muscu chez moi.je voudrais bien savoir combien de temps par jour et de fois par semaine je dois accorder a la muscu.je m'explique j'ai 28 ans et depuis que j'ai arreter le sport et mon ancien metier assez physique j'ai pris pas mal de bide et perdu pas mal de muscle ,je voudrais donc refaire un peu d'exercice mais intelligement et pas de la gonflette a deux balle.c pour sa que ma table ne serre que tres rarement de peur de fair n'importe quoi.c pour sa que je cherche de quoi me fert un planning preci pour le sport afin de mis tenir soit ds une salle et eventuellement completer a la maison
merci a ceux qui pourrons m'aider

Par Sound972, le 04/03/2007 à 02h02
les proteines a prendre chez decathlon sont les weider body shoper et whey protein(chez weider pas autres)mais a absolument eviter les mass gain et whey trés dangereux pour la santé ne pas y toucher surtt les barres de cereales et de chocolat ki pouvait faire le meme effet que la cigarette sur le coeur

Par morgan a, le 23/02/2007 à 22h13
Bonjour, moi c'était pour demander comment je pourrais convaincre mes parents de faire de la musculation, car je fais du hand et j'ai un ''manque'' d'abdos qui m'empêche de pratiquer se sport à fond ...

Par drtoubib, le 12/02/2007 à 18h45
Bonsoir ,

Je voudrais faire 1 Régime Amincissant car je suis en Obésité classifiée "Morbide" .

Par ailleurs , je voudrais me remettre à la pratique de mon Sport "fétiche" : Les Arts-Martiaux , que je pratique depuis maintenant 11 Années mais que j'ai dû interrompre pendant 3 Années car c'était inconciliable avec mes Études .

Je souhaiterais donc savoir :
* Si je peux prendre des Complément(s) - Alimentaire(s) en remplacement de "vrais" repas ;
* Quel(s) genre(s) de Complément(s) - Alimentaire(s) je dois prendre ;
* Si je dois commencer par de la Musculation avant de reprendre les Arts-Martiaux ou si je peux concilier les 2 en parallèle .

Merci beaucoup d'avance de bien vouloir me répondre .
Toutes vos réponses seront les bienvenues .