http://www.tasante.com/forum/sujets/41/Lache-toi-sur-les-regimes.html Ton corps, la bouffe et les autres : tout ça n'est pas toujours facile à gérer alors, normal qu'à chaque printemps, fleurissent de nouveaux régimes : dissociés, bio, chrono-régimes. T'as décidé d'en parler...vas-y lâche-toi sur les régimes. fr Tasant'.com bonjour je fais 1m75 pour 65 Kg ( j'ai 15 ans). Mes amies me disent que c'est le poids normalement ideal pour cette taille( taille- 10= ton poids, breff...). Depuis petite j'ai toujours été en surpoids et donc du coup j'en ai les marques ='( ( vergetures aux seins, cuises, hanches et les fesses..) se qui me complexe beaucoup et je m'empeche alors de me mettre en maillot de bain, sa fais 2 ans que je ne vais que dans ma piscine et que je me baigne en tee shirt, short. J'ai l'impression que plus j'avance dans l'âge, plus j'ai honte de moi... je m'interdit aussi toute relation amoureuse tellement je n'aime pas mon corps, " j'essaie de maigrir", je ne finis rarement mes regimes meme si je commence a me mettre un peu au sport. Pourriez vous me donnez des conseils pour perdre des cuisses, les poignets d'amour et surtout me " decomplexé"? je vous remercie d'avance!! =) 2012-01-30T18:52:08+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1379691/pertes-de-poids.html bonjour je fais 1.65 ET JE PESSE 53KG JE ME TROUVE TROP MGRE ALORS SVP AIDA MOI à PRENDRE DU POIS MERCI. 2012-01-22T16:05:23+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1379373/prendre-du-pois.html manger grossir et fumer sa fait maigrir 2012-01-22T15:54:22+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1379372/manger.html Je me trouve trop grosse et je ne sais pas comment perdre du poids et mincir sans risques... Des idées? :) 2012-01-19T22:25:22+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1379286/Quel-regime-sans-risues-dois-je-entammer.html Bonjour , je suis présente pour vous demander vos avis et j'aimerais bien avoir des repas équilibré et pas trop dégeu comme le poisson crustacés BREF. Alors : Je mesure 164/165 cm pour 44 Kilograme , Vous en pensez quoi ? 2012-01-15T22:25:40+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1379012/Poids-Besoin-d-aide.html Voilà, j'ai décidé, après quelques mois de recherches, de me lancer dans le régime de Impatient Dieter pour 3 mois... Il s'agit de 7 shakes protéinés sans aspartame et de 2 repas normaux avec gras en plus des 8 verres d'eau habituels. Okay, j'entends déjà vos commentaires du genre «fais plutôt du sport et mange mieux». Oui, sauf que le sport fait aussi partie du régime, soit 1h le matin et 1h le soir (marche+abdos+calanétiques). Les exercices de pensée positive et de messages subliminaux en font aussi partie. Le régime coûterait environ 50$ par semaine, soit une épicerie hebdomadaire normale. Ça fait depuis que j'ai 12 ans que je veux faire un régime et je me suis dit que je devrais plutôt attendre à mes 18 ans avant d'en faire un pour laisser à l'adolescence le temps de me faire grandir en hauteur et que je m'amincirais comme les autres... À 18 ans, j'ai eu peur de dire que je voulais faire un régime... -_-;; J'ai maintenant presque 21 ans et je ne sais toujours pas comment dire à mes parents que je veux faire un régime protéiné! TT-TT Je sais que je suis majeure depuis un bout, mais on aurait dit que je tiens à l'approbation de mes parents même si c'est moi qui décide de ce que je fait avec mon argent. Annoncer à tous nos proches qu'on fait un régime est un facteur important pour éviter le sabotage et avoir leur soutien! (Ah et aussi, il faut toujours consulter son médecin avant de faire un régime. Donc, j'ai présenté un plan à long terme détaillé et mon doc m'a donné son OK!) Alors, comment annoncer que je veux faire ce genre de régime à mes parents? 2012-01-14T02:17:52+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1378880/Comment-annoncer-qu-on-veut-faire-un-regime-a-ses.html salut, voilas j'ai 21ans, ancienne anorexique puis passage boulimique. je suis décendue au plus bas a 45kg et je suis remonté a 67kg pur 1m74. bref j'ai trop grossis et je ne supporte plus mon corp je veux rentrer dans du 36 !! alors j'ai repris regime matin un thé un biscuit hyperprotéiné de regime midi soit du pain avec un peut de beurre (pour les vitamine) ou du riz au lait (la semaine prochaine un peut de viande et legume a la place) soir un fromage blanc et je bois 2L par jour plus sport vous en penssez quoi, combien puis je perde? merci ne me jugez pas car je ne me supporte plus 2012-01-10T21:41:46+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1378723/ancienne-anorexique-et-reprise-de-regime.html Hello Everybody !! Petite présentation je m'appelle Audrey, j'ai 17 ans et je pèse 79kg pour 1,72m. Mon IMC indique un surpoids donc j'ai décidé d'y remédier en faisant un petit régime. Je commence Lundi 9 janvier donc si quelqu'un est partant pas de souci tenez moi au courant. A plusieurs c'est plus facile =) Je compte faire le régime Dukan :D 2012-01-05T15:27:52+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1378430/Perdre-17kg-en-3-mois.html Bonjour j'ai 13 ans & je me trouve tres grosse , j'aimerais perdre du poids mais je n'y arrive pas , pourtant je ne mange pas beaucoup ( voir pas du tout ) de sucreries & je grossis quand meme , mais bon je grignote un peu , mais sans plus . J'en ai franchment marre de voir toutes ses fille mince qui s'habillent sans complexes >,< . J'aimerais trouver une solution pour maigrire . Si vous pourriez m'aider . Merci & désolé pour les fautes ._. 2011-12-31T16:48:03+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1378195/Besoin-d-une-volonte-pour-perdre-du-poid.html salut je m apel getan je voudrie des conseil ett soutien pour perdre kel kilo je pese 64 kg pour 1.58 cm j ai plein de bourelet j en pe plus ve trop perdre svp aide moi 2011-12-27T18:56:37+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1377977/je-me-trouve-beaucoup-trop-gros.html Bonjour, Alors voila je me présente je m'appelle amine j'ai 17 ans et demis je suis dans une situation très grave voyer par vous même je fait : 1M87 POUR 56KG (C'es Grave) !!! Je n'es pas de problème de santé, j'ai de l&#8217;appétit je mange très bien et ne me prive de rien du tous . Ma maigreur (je ne suis pas anorexic) me complexe énormément, je vie très mal, ne m'habille pas comme j'aimerais m'habiller, je ne met jamais de tee shirt, je surveille tous les regard des gens je vie mal et j'en peut PLUS, j'en ai MARRE, bref ma maigreur m&#8217;empêche de vivre et d'avoir confiance en moi... J'ai besoin de conseil pour prendre 20 kg assez vite, j'ai déjà essayer les régimes au lait et autre régimes naturel mais rien a faire . Je ne veut pas prendre de produit très dangereux comme les stéroïde, la créatine etc, mais je voudrais avoir des avis de Professionnels pour prendre du poids et pour avoir des avis sur les compléments alimentaire efficace pour mon cas. Je dort beaucoup, m'alimente bien, bouge beaucoup, ne fume pas, ne boit pas mais ne fait plus de sport sauf occasion. Je suis prêt a faire de la musculation mais j'aimerais connaitre un bon programme d'entrainement et de prise de protéines, adapté a mon grave problème MERCI ENCORE .... AIDEZ MOI JE VOUS EN PRIT 2011-12-27T05:27:49+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1377933/ETAT-D-URGENCE-AIDEZ-MOI-1M87-56KG.html Perd-on forcément de la cellulite si on maigris (simplement en mangeant moins et mieux, mais sans faire de sport). ? Merci de m'éclairer à ce sujet! 2011-12-06T19:54:30+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1377131/Perd-on-forcement-de-la-cellulite-si-on-.html Salut à tous ! J'aimerais avoir un avis (une solution pourquoi pas ?!)J'ai 17 ans! Depuis disons 1ans que je prend la pilule j'ai du prendre une dizaine de kilos jsuis passé de 48kg à 62 ....je fais 1m65. Je suis sûrement pas grosse ,mais j'ai quand même enormément pris. Ma gynéco m'a changé de pilule ,et m'a fait faire une cure de magnésium après 3 mois toujours rien ,c'est même pire et pourtant je ne mange pas plus qu'avant ni moins. J'avais arrêté le sport pendant 1an ,j'ai repris en septembre 2011 (hip-hop=1h30 et equitation=1h) Y'a t-il solution possible ,et comment cela se fait-il ? 2011-12-03T23:48:00+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1377016/grossis-Grossis-GROSSIS.html Bonjour , j'ai un problème c'est que je suis incapable de m'empécher de me goinfrer de chocolat ou autre connerie tout les jours et quand je commence je ne sais pas marreter .... J'ingère des quantité impressionnant c'est comme des crises de boulimis sauf que je ne me fait pas vomir ... jaimerais avoir des conseils pour arrété de faire ça car je fait le yoyo après avoir fait un régime et perdu 14kilos mais jaime trop les aliments sucré et en particulier le chocolat ... mais si jpouvait arréter dme goinfrer ... merci de vos conseils ! 2011-11-29T00:05:56+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1376816/Je-ne-controle-pas-mes-envies-de-me-goinfrer-de.html Bonjour j'ai un problème j'aimerais perdre du muscle car je trouve que mes cuisses sont trop musclé, mais je ne sais pas comment en perdre car je fait 10h de danse par semaine voir + et sa me muscle de plus en plus je me trouve grosse surtout quand je suis a la danse a coter des autres filles qui son plus mince... Est que vous pouvez m'aider svp ? Merci d'avance :) 2011-11-27T17:01:48+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1376759/Je-veux-perdre-du-poids.html Bonjour, je m'inquiète de mon petit frère de 11 ans. Tous les jours il a la diarré est cela commence sérieusement à m'inquiéter. Chaque fois il va à l'école, a chaque repas il va au toilette. Dernièrement il a eu des soucis a l'école avec un élève mais cela c'est arranger, il a des excellentes notes (18 de moyenne). Mon frère est de nature très calme, très stresser. Je m'inquiète beaucoup car cela dure depuis plus de 2 mois. Merci pour vos réponces à tous, car je suis vraiment inquiète. 2011-11-15T17:15:50+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1376274/Mon-frere-qui-a-enorme-probleme.html Bonjour à tous ! Je crée ce sujet car cela fait maintenant 6ans que je souffre de troubles alimentaires (anorexie, boulimie vomitive)... J'ai été hospitalisée durant 4mois et depuis, je vais vraiment mieux. J'ai retrouvé un poids correct et une alimentation équilibrée (plus de privations, presque plus de crises). Mais le soucis est que, physiquement, je suis insatisfaite. J'ai toujours cette envie, dans ma tête, de perdre quelques kilos. Les raisons qui font que je ne le fais pas? - Car je vois un médecin tous les 15Jours pour contrôler une éventuelles perte de poids et peur de retourner à l'hôpital si je perds trop, -Peur de faire souffrir une nouvelle fois mes proches, -Envie d'avoir un jour mes règles; ... Y a-t-il des personnes dans mon cas? Qui se battent pour maintenir un poids correct? Je pense que cette envie de perdre est liée au fait que j'ai passé des années en sous-poids et que forcément, maintenant que je suis à un poids normal, je ne me reconnais pas... Je suis à 52kg pour 1m64. Je me dis que perdre 3-4kilos m'aiderait à me sentir mieux, mais j'ai tellement peur de retourner dans la spirale de l'anorexie-boulimie. Que faire :( ? 2011-11-15T09:09:16+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1376260/Troubles-alimentaires-Pas-facile-a-vivre.html bonsoir, ca fait 3 mois que je suis partie a l'étranger pour apprendre les langues et depuis j'ai pris minimum 5kg. je l'ai remarqué car je pouvais plus enfiler mes jeans et j'ai du en acheter de nouveaux. ca m'a fait un choc car jusqu'à maintenant j'étais considérée comme la fille qui mangeait tout le temps et beaucoup sans jamais grossir. alors je me suis posée des questions. c'est vrai qu'ici je suis beaucoup beaucoup moins occupée qu'avant, je fais beaucoup moins de choses et je mange toujours autant. je me suis alors dit que je devais faire attention et c'est devenu un peu une obsession de perdre ces 5kg et j'ai remarqué que j'avais des "crises de nourriture", que quand ca me prenait je pouvais avaler énormément de nourriture sans pouvoir m'arrêter. et ce soir en regardant sur internet je suis tombée sur des pages parlant d'hyperphagie. je crois d'ailleurs que j'en souffre et j'ai lu plusieurs témoignages et souvent cela conduit a de l'obésité. je ne veux pas me retrouver dans cette situation! que dois-je faire? avez-vous des conseils? qqun est dans la même situation que moi? 2011-11-14T18:36:46+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1376214/debut-d-hyperphagie.html Bonjour, J'ai un problème; dès que je suis toute seule chez moi je mange de tout et n'importe quoi à n'importe quelle heure ! Gateaux, chocolat, brioche.. J'ai un poids normal pour ma taille et mon âge mais si je continues je vais commencer à avoir des kilos à perdre.. Avez vous des idées, autres qu'un régime, pour arrêter ça? Quelque chose qui me stoppe, ou me coupe la faim..? Meeerci. :) 2011-11-12T12:57:59+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1376158/J-ai-tout-essaye.html Salut à tous! Alors voilà, j'aurais besoin de vos petits conseils je suis une jeune femme de 18 ans je pèse 54 kg pour 168cm je viens de finir un régime je dirais draconien ou j'ai perdu 10 kilos. Maintenant que j'ai perdu ''mon poids escompter'', je me sens pas spécialement mieux, au contraire je trouve toujours qu'il y a beaucoup d'imperfection à mon corps et que je n'ai pas perdu au bon endroit ce qui me donne toujours cette impression d'embonpoint. Et maintenant que j'ai arrêter mon régime, j'ai une peur bleu de reprendre tout mes kilo d'un coup sans m'en rendre compte. Pendant mon régime, je me suis priver de tout et au début c'était facile mais maintenant j'ai peur de craquer tout le temps et de remanger que des mauvaises choses et de ne plus manger sainement. J'aimerais savoir si quelqu'un aurais des conseils pour ne pas reprendre les kilos perdu? et si par apport a mon poids ma taille et mon âge je suis bien dans les ''normes'' ? Merci de prendre le temps de me répondre, bonne soirée 2011-11-06T19:33:18+01:00 http://www.tasante.com/forum/posts/41_1375940/Mon-poids.html