Vive le nutella , mon seul conseil grosseur XD

Pour etre sincere, mwa j'ai 17 ans comme toa, jfais 1m72 pour 65 kg et je me trouve un peu trop maigre aussi.
Alors maintenant moa sa marche comme sa : jéssai de me foré un peu a mangé, o debu sa force un pe mé apré ton estomac s'abitu
--> choisi ossi beaucoup de viande a mangé aussi, c ce ki fé grossir le + san devenir gra :d

Jesper tavoir un peu, mm si jme trouve un peu dan le mm cas que toa

J'ai 16 ans je fais 1.85 et je pèse 60 kg aussi. Mon médecin ma dit que toute mon énergie et la nourriture passé par mes os (la croissance donc) je mange beaucoup jsuis un chti peut muscler mais on voit mes côtes et sa me gène pas.

Quand j'auré fini ma croissance je prendré plus de poid et de muscle et je pense que sa sera pareil pour toi.

j'espère t'avoir aider a+

bah écoute tant que t'es pas malade tu as pas à te complexé on est comme on est !!
conseil : si tu fumes arrête ^^
sinon mange équilibré les cochonneries ça te feras pas forcément grossir convenablement
tu peux p-e aller voir un nutritionniste
bisous

Salut inconnu91,

La première chose que je te conseille c'est d'aller voir ton médecin. En effet, la minceur peut être due à différents problèmes relatifs à la santé. Cela peut être un petit problème à la tyroïde par exemple (mais rien de grave, je te rassure ^^)Il te fera juste quelques analyse pour voir si la machine fonctionne comme il faut lol !

Ensuite, la deuxième conseil, c'est de changer ton mode d'alimentation. Je ne te dis pas de t'empiffrer ou de grignoter mais de faire tes 3 repas quotidiens en mangeant à chaque fois un peu plus. Et ce qui serait encore mieux c'est de prendre un 10h et encore un goûter.

Et puis effectivement, le sport est super important. Il faut que ce soit régulier. Inscris-toi dans une salle de sport et si tu veux même avec des amis. Après ça devient un cercle : plus tu fais de sport, plus tu prends du muscle et plus tu augmentes ta masse musculaire et donc corporelle et plus tu vas avoir besoin d'énergie (et donc de manger).

Denière chose très importante, définis-toi des objectifs clairs : genre prendtre 250 grammes par semaine. Ca paraît peu mais avec de la motivation et du temps, ça paie ^^ !!!

Bisous et bon courage

Oula... bah peut-être que pour toi le sport (maintient de ta conditon physique) ne suffit pas et il te faut un renforcement musculaire, donc faire de la MUSCULATION pour enfin prendre le poids dont tu rêves (mais pas en graisse^_')

(Mais tu sais, tout à fait entre nous, mwa, les grands minces c'est ce que je préfère =D t'es sûrement très bien comme ca, si tu es comme ca et pas autrement c'est qu'il devait en être ainsi tu crois pas? Apprend à te plaire à toi-même pour laisser par la suite ton charisme rayonner^^ )

Bonne chance bisous!

Tinquiète pas c'est normal.
il y a des gens qui grossise quand il mange et dautre que sa ne fais rien. Mon ex est de meme.

Aller voir un ditéticien qui saura bien mieux te conseillé que nous

Je sais pas trop.. Si tu veux prendre du poids, le meilleur truc c'est chips, bonbons, gâteaux etc.. Toute une aprem àmanger ça en restant assis a matter la télé ^^Après c'est sur qu'il faudrait pas que tu ressembles à une grosse brioche ;) C'est bien tout ce que tu fais, c'est bizarre que tu prennes pas 1g :/ Demandes à ton medecin :)

Salut, effectivement il y a pire que moi 1m80 58kg...
Moi aussi je prends pas de kilo, on est comme ca est c'est tout, on peu juste faire de la muscu pour paraitre plus "gros".

Sinon pour l'orthographe ca m'inquiètes que tu saches pas écrire : manger, maintenant, physique, mes ... =O

bn moi g une petite astuce pr faire le plain de proteine c de boire 4 oeuf cru tt les jour oui je sais c degoutan mai apparament ça marche a merveille(en plus de pratiker n sport ou de faire de la muscu)

Mange équilibré si tu le fais pas déjà. (ça parait bizarre ce que je dis mais ça marche pour grossir et pour maigrir). Après faut savoir que chacun a un metabolisme donc je pense que toi tu ne sera jamais bien gros. Si ton poids te complexe toujours autant, n'hésite pas à consulter un nutritionniste.

Bah ... perso j'suis musclé sans faire trop de muscu (ou meme de sport) je fait genre du vélo (monter les cotes ça use) et je mange normalement ... Jsuis un peu barak mais c'est tout quoi !

Apres oui, t'es presque cadavérique mon gars ^^' mange plus riche en energie et si le sport que tu fait c'est du tennis ou du foot c'est sur que tu va pas te muscler hein ... (essaye l'orthographe un peu au passage, ça muscle pas mais bon :^p)

merci a tousse!! vous maver bien remonter le moral!allor je vai suivre les conseil qui mon etait dener et je reviendré dans kelke moi vous dire les resultats. bon l'orthographe c vrai j'ai etait deslixique et je lui suis tjr^^.( tjr mieu ke le sms 1?)

ben moi je suis gros mais j'arrive pas à maigrir, on est presque pareil !

tkt mec, c'est l'adolescence
imaginons ya un daron de 40 ans "bon vivant" qui le ce msg il t'enviera !
la ton corps change toussa ... fo pas t'en faire
moi c'est un peu la meme (1m83 65kg )
donc frchmt suis ta vie trquille, tkt si tu veu prendre de la masse musculaire continue le sport et tu vera le resultat vers 25+ ans

je ne suis pas aussi grand que toi, à peine 1m70 peut être et 46 kg, je mange entre les repas et tout mais je ne grossit vraiment pas non plus et je ne fais aucun sport pour éliminer ><
J'ai compté une fois mes calories absorbées sur une journées et je suis loin du compte, je pense que je mange beaucoup pour grossir et tout mais c'est tout simplement pas assez et c'est une impressions je sais pas, certaines personnes sont faites pour êtres plus grosses ou plus mince que d'autres et je pense qu'aucun régime alimentaire ne pourrait totalement faire changer ta façon naturelle d'être, ta morphologie en somme :)

je ne suis pas aussi grand que toi, à peine 1m70 peut être et 46 kg, je mange entre les repas et tout mais je ne grossit vraiment pas non plus et je ne fais aucun sport pour éliminer ><
J'ai compté une fois mes calories absorbées sur une journées et je suis loin du compte, je pense que je mange beaucoup pour grossir et tout mais c'est tout simplement pas assez et c'est une impressions je sais pas, certaines personnes sont faites pour êtres plus grosses ou plus mince que d'autres et je pense qu'aucun régime alimentaire ne pourrait totalement faire changer ta façon naturelle d'être, ta morphologie en somme :)

je ne suis pas aussi grand que toi, à peine 1m70 peut être et 46 kg, je mange entre les repas et tout mais je ne grossit vraiment pas non plus et je ne fais aucun sport pour éliminer ><
J'ai compté une fois mes calories absorbées sur une journées et je suis loin du compte, je pense que je mange beaucoup pour grossir et tout mais c'est tout simplement pas assez et c'est une impressions je sais pas, certaines personnes sont faites pour êtres plus grosses ou plus mince que d'autres et je pense qu'aucun régime alimentaire ne pourrait totalement faire changer ta façon naturelle d'être, ta morphologie en somme :)