Lâche-toi sur les regimes

Ton corps, la bouffe et les autres : tout ça n'est pas toujours facile à gérer alors, normal qu'à chaque printemps, fleurissent de nouveaux régimes : dissociés, bio, chrono-régimes. T'as décidé d'en parler...vas-y lâche-toi sur les régimes.

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voilà la solution pour grossir

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couadra

Petit déjeuner
*25cl de jus d'orange
*4 blancs d'oeuf + 1 jaune
*3 tranches de pain complet
*30 grammes de céréales + lait
*1 barre chocolatée
*1/2 litre d'eau

Collation
*Weight gainer (extreme xxl)
*25cl de jus d'orange
*2 tranches de pain complet
*1/4 litre d'eau

Midi
*2 steacks (5% matières grasses)
*100 grammes de pâtes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain complet
*1/2 litre d'eau

Collation
*Weight gainer (extreme xxl)ou (grossiVIT)
*1 canette de coca
*1 barre chocolatée
*1/4 litre d'eau

Dîner
*Poisson ou viande
*légumes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain
*1 cuillérée d'huile d'olive
*1/2 litre d'eau
asossier le tout a 4heure de musculation par semaine+ péréactine 3comprimé par jr, pour+ d'info allezy sur www.clubmaigre.skyrock.com

03/07/2008 à 00:52

Répondre à ce message
 
Répondre  chat_21   03/07/2008 à 15:33

Si c'est pour les gens qui doivent ou veulent prendre du poids, c'est parfait je trouve.
 
Répondre  _arsenik   03/07/2008 à 16:47

wow c'est ENORME ! xD j'pourrai jamais avaler tout ça, mais si j'étais maigre ^^
 
Répondre  couadra   04/07/2008 à 19:56

ben oui, avant je fesai 1m74cm pr 51kg mnt j'en suis a 58.5 et c pas finis!! mon but c'est arrivé a 65kg
 
Répondre  couadra   05/07/2008 à 12:56

courage!
 

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