salut
alors voilà, j'ai perdu 4 kg avec ke régime que j'ai fais, je connais quelqu'un qui en a perdu 5kg, il est pas très dure je trouve et il ne dure que 15 jours, vraiment pas plus, je l'arrête aujourd'hui, et mes 4kg en moins sont très visibles, tout le monde me le dit que j'ai minci même ceux qui savaient pas que je faisais le régime ^^
j'ai retrouver mon ptit bidon tout plat ^^ et disparu les poignées d'amour
les gens du tchat disaient que c'était pas un bon régime mais bon, moi sa a marcher, a toi de voir :

Programme régime: Lundi MATIN : café sans sucre à volonté
MIDI : 2 œufs durs, épinards sans sel à volonté
SOIR : 1 grand steak grillé ou 3 petits steak hachés, salade verte et céleri à volonté

Mardi : MATIN : café sans sucre à volonté , un petit pain au lait
MIDI : 1 grand steak, salade verte et fruits à volonté
SOIR : jambon cuit à volonté

Mercredi : MATIN : café sans sucre à volonté , un petit pain
MIDI : 2 oeufs dures, salade verte et tomates à volonté
SOIR : jambon cuit et salade verte à volonté

Jeudi : MATIN : café sans sucre à volonté , un petit pain
MIDI : 1œuf dur, carottes crues ou cuites + 1 morceau de gruyère
SOIR : fruits à volonté + 1 yaourt entier

Vendredi : MATIN : carottes râpées + citron (à respecter) + café noir
MIDI : poisson au court bouillon + 2 tomates
SOIR : 1 steak normal + salade verte à volonté

Samedi : MATIN : café noir sans sucre + 1 petit pain
MIDI :poulet grillé à volonté
SOIR : 2 œufs dure + carottes crues ou cuites à volonté

Dimanche : MATIN : thé ou tisane au citron
MIDI :1 grand steak grillé + fruits à volonté
SOIR : manger raisonnablement ce dont on a envie ( pas d’alcool)

8ème jour reprendre au 1er jour jusqu’au 15 ème jour.

Après 2 semaines, si l’on s’en tient strictement au programme, la perte de poids devrait avoisiner les 9kilos.
Le régime enclenche un processus chimique qui empêche de reprendre du poids à moins de se gaver.
Inutile de faire plus de 15 jours, l’action se produisant dans les 15 jours et + après.
L’alcool est strictement interdit pendants les 15 jours, il stopperait la réaction chimique.


PS : le sucre de synthèse est autorisé dans le café
Fine herbes dans la salade
Le sel est à bannir au maximum et le + de graisse possible dans la salade

Moi j'ai qu'un truc a te dire, ca ne va surement pas te convenir mais laisse tomber les regime toute facon tot ou tard tu vas reprendre du poid refaire un regime...c'est un cercle visieux. Dans ma famille on a tendance a vite grossir et pourtant je le suis pas. La meilleur chose a faire c'est de manger équilibré tout les jour sans se priver pour autant mais manger de tout et puis aussi faire du sport.
Biis'oux

snifff on doi etre foutu pareil...mé moi jve perdre o moin 10kilo !! merci pr la réponse !!!!

Moi je te conseil le régime Dukan, mon père l'a fait et il a perdu 14 kilos!!! Il ne les a pas repris alors qu'il a "arrêté" le régime!!!!

Voilà :)

Pour plus d'info va tout simplement sur le net!!!
Bisous

C bien beau tout ca. mais ce sont mes parents qui cuisinent alors je ne ferai pas mes repas à part. Il y aurait0il une autre solution.

Merci