Lâche-toi sur les regimes

Ton corps, la bouffe et les autres : tout ça n'est pas toujours facile à gérer alors, normal qu'à chaque printemps, fleurissent de nouveaux régimes : dissociés, bio, chrono-régimes. T'as décidé d'en parler...vas-y lâche-toi sur les régimes.

Retour au forum

Se mettre en forme sans perdre de poid?

Bonjour tous le monde,
Comme mentionné dans le titre, j'aimerais me mettre en forme sans perdre de poids, j'essaie même de prendre du poids. J'essaie d'atteindre un poids pour être à mon ''poids santé'' car je ne pèse que 108 lbs et je fais au moins 5 pieds 8 et j'aimerais peser 120 ( mon objectif absolue ). Mais je ne suis pas du tous en forme et j'aimerais prendre du muscle et prendre du poids en même temps. Quelqu'un pourrais m'aidée s'il vous plait?

17/02/2014 à 22:33

Répondre à ce message

 
Répondre  MissManuelita   18/02/2014 à 15:44

Première question: es-tu fatiguée, dors-tu suffisamment?

 
Répondre  Middays   18/02/2014 à 18:17

Pourquoi ne pas faire de la muscu, du gainage et tout ça ?

Tu te "mettrais en forme" comme tu dis et tu prendrais du poids dans le sens ou tu prendrais du muscle :)

Middays, de retour de temps en temps :)

 

S'inscrire