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Stress

Mal du siècle ou d'une société "performance & compétitivité-vitesse"... Le stress se traduit par l'énervement, la fatigue, la tension, des bouffées d'angoisse ou des maladies psychosomatiques. C'est une réaction normale de l'organisme face à un agent extérieur.
Il se découpe en trois phases : alarme-résistance-épuisement avec mobilisation d'énergie, libération d'hormones et des manifestations psychologiques et physiologiques, favorables (effet dopant) ou néfastes (troubles divers, herpès, eczéma, allergie, dépression...).
A traiter par la relaxation, la relativisation, l'hygiène de vie...

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