A table

Découvre toutes les petites choses qui peuvent améliorer ton quotidien, te redonner la pêche, et le sourire. Souvent, il ne manque pas grand-chose !

Laitage à 0 % un choix pas si bénéfique !

Tu fais attention à ta ligne mais tu aimes les laitages comme les yaourts, le fromage ou la crème fraîche... Alors, tu te dis que les 0%, c'est THE solution pour rester mince sans te priver ! Attention de ne pas en abuser car il y a un danger...

le 19/02/20081 témoignages  

Bien manger : trop facile !

Manger 5 fruits et légumes par jour, arrêter de grignoter... Les messages de prévention ne manquent pas et tu les connais par cœur ! Oui mais quand on est végétarien, comment faire pour rester en bonne santé ? Et quand on n'aime pas les fruits et légumes, ou les laitages ? Découvre le menu qu'il te faut !

le 05/02/20081 témoignages  

Je n'aime pas les fruits et légumes, que faire ?

Manger au moins 5 fruits et légumes par jour, c'est la recommandation du PNNS, le programme national de nutrition Santé. Facile à dire, mais pour ceux qui expliquent ne pas aimer les fruits et les légumes, cela paraît mission impossible. Et pourtant, il faut y arriver...

le 04/02/2008  

Mangeons-nous de mieux en mieux ?

« Pour votre santé, ne mangez pas trop sucré, trop gras ni trop salé » ; « 5 fruits et légumes par jour ». On nous bombarde de slogans pour nous inciter à manger mieux. Oui, mais quels sont les résultats de ces campagnes ? Mangeons nous réellement mieux ?

le 04/02/20081 témoignages  

Par quoi remplacer les laitages quand on n'en mange pas ?

Pas de yaourts, pas de lait, pas de fromage... Les laitages, c'est vraiment pas pour toi ! Et pourtant tu as besoin de leurs apports pour être en bonne santé. Alors, comment faire pour garder la forme sans y toucher ? On fait le point.

le 31/01/2008  

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