Mieux être

Découvre toutes les petites choses qui peuvent améliorer ton quotidien, te redonner la pêche, et le sourire. Souvent, il ne manque pas grand-chose !

Méditation : l'exercice cool qui fait du bien à ton corps !

Stressé par ton environnement, par les exams, par tes parents... Médite ! Cette quête spirituelle pourra t'aider à vaincre tes tracas du quotidien. Après les fervents religieux, toutes les stars s'y sont mises. Alors pourquoi pas toi ?

le 05/04/20131 témoignages  

Adieu stress, bonjour sérénité !

Les cours, les parents, les soucis, trop de choses font pression sur toi. Tu aimerais être plus zen, trouver plus de sérénité. Voici quelques leçons tirées du nouveau livre de Catherine Barry, coach, sophrologue et spécialiste du bouddhisme qui donne des leçons et exercices sur la sérénité...

le 07/02/20131 témoignages  

Dansez maintenant !

Une étude suédoise révèle que la danse serait un super remède contre la déprime des jeunes adolescentes. Mais les bienfaits de cette discipline ne s'arrêtent pas là. Alors, mesdemoiselles, dansez !

le 29/11/20126 témoignages  

Des chatons pour la concentration !

Une étude japonaise montre que le fait de regarder des photos de chatons aide à la concentration. Voyons si ça marche...

le 04/10/20122 témoignages  

Un jeu vidéo contre la dépression des ados !

Alors qu'on savait les jeux vidéo néfastes pour les ados, une pédo-psychiatre et une équipe de chercheurs néo-zélandais ont mis au point un jeu vidéo pour soigner la dépression des adolescents.

le 03/08/20123 témoignages  

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