imprimer l'article

Choisis ton sport!

Une fois les points de repères pris, il te reste plus qu 'à choisir exactement le sport qui te convient le mieux : tour d 'horizon avec Tasante: "il va y avoir du sport à la rentrée!".

*le basket fait travailler en plus la détente et les articulations. *le foot te fera développer ton endurance.
* Le rugby reste un sport dangereux surtout dans la mêlée, alors consulte régulièrement un médecin...et évite si possible la troisième mi-temps !

Les sports individuels (tennis, natation, escrime) :
* la natation reste le sport le plus sain, car tout ton corps travaille et peut se révéler utile pour remédier à certains maux, mais côté éclate et esprit d'équipe, y'a mieux!!
*L'escrime est recommandé pour garder une forme olympique (les entraînements sont parfois très rudes). De plus, l'escrime améliore ta concentration et te forgera un mental de vainqueur si les résultats suivent...
*Le tennis développe le sens tactique, tes réflexes, ta concentration mais reste un sport asymétrique.

La gymnastique :
Un bon moyen pour se dépenser à terre ou dans l'air. Ce sport te musclera beaucoup. Il se commence le plus tôt possible car demande énormément de souplesse. En fonction de ton sexe tu auras accès à des agrès différents (pour les filles : barres asymétriques, poutre, saut cheval ; pour les garçons : barre fixe, barres parallèles, anneaux et cheval d'arçon...et sol pour tous !). Attention, pour la pratique de ce sport, il ne faut pas avoir froid aux yeux car tu passeras plus de temps la tête à l'envers et les pieds en l'air !!!
La gymnastique n'est pas de tout repos et comme beaucoup d'autres sports, demande des échauffements sérieux. Les blessures sont fréquentes (muscles froissés, entorses...) suites aux éventuelles chutes. A long terme et suite à une pratique intense et régulière, sache que la gymnastique peut altérer ta
croissance.

Clique ici pour lire la suite ou ici pour revenir au début de l'article.

tasante.com le 30/08/2002

Envoie ton témoignage !

S'inscrire