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Soigne tes genoux !!!

Que faire quand on s'est pété le genou ?

Tu t’es blessé au genou ?
- Ta blessure ne concerne que les plans superficiels de ton genou : entorse, trauma direct avec œdème, voire hématome.
Ce n’est pas un drame mais ce n’est pas rien non plus car cela peut fragiliser ton genou et entraîner une lésion plus importante à la première petite glissade ! Dons pas de panique mais suis bien les recommandations de ton médecin.

- Ta blessure est interne : ménisque abîmé, ligaments croisés endommagés.

Ce ne sera pas le parcours du combattant si tu respectes bien les quatre étapes suivantes :

- Faire le diagnostic : ne laisse pas traîner une douleur. Tu peux aggraver une lésion déjà grave. Si cela est le cas, une radio ne suffit souvent pas. Tu vas avoir droit à l’IRM, voire à une arthrographie.

- Fais les séances de kiné que l’on va te prescrire. Elles ont un double intérêt : essayer de palier à ta lésion interne en renforçant les autres muscles, te préparer mieux à une éventuelle opération et surtout aux suites opératoires.

- Tu dois te faire opérer. Il faut savoir peser le pour et le contre.
Le pour : tu n’as plus de blessure.
Le contre: tu n’as pas fini de grandir, ton genou est encore en évolution. Et puis, enlever un ménisque c’est comme supprimer un coussin de protection. Tu vas user plus vite ton genou. Pour le ligament croisé, l’intervention est lourde.
Evidement si tu ne peux pas faire de sport malgré une rééducation bien faite, tu n’as plus de choix !

- La rééducation. L’opération du ménisque ne demande ni une longue immobilisation ni une longue rééducation. Ce n’est pas une raison pour ne pas s’y astreindre. Ton genou sans ménisque, donc fragilisé, doit être par ailleurs en parfait état. Si tu te fais opérer d’un ligament croisé tu devras arrêter le sport pendant environ 6 mois. La rééducation est longue et nécessaire pour retrouver une stabilité passive et active. Garde un œil sur ton autre jambe et sur ton dos qui peuvent pâtir de cet arrêt d’activité et qui vont être plus sollicités.

En bref, prends en considération les problèmes de ton genou. N’hésite pas à consulter deux spécialistes. Cela se fait couramment et est très bien accepté par les médecins.

Mate aussi : comment protéger tes genoux ???

Dr. Prune le 21/01/2003

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