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Le régime du repas unique

Tout le monde a compris au lieu de faire trois repas par jour, t'en fais plus qu'un. Donc logiquement si tu manges moins, fatalement tu maigris ! Pas si sûr...

Tu vas donc faire un très gros repas à midi et rien manger à côté à part un café ou un thé au petit dej'.

Point négatif : le corps a plus tendance à stocker lors d'un gros repas que pendant trois repas normaux. En plus lors de l'arrêt du régime, le corps va stocker plus car il garde en mémoire les périodes de « famine », il fait des réserves au cas où.
Régime très difficile à tenir car il est basé sur la frustration, on risque de se jeter sur tout ce qui nous passe par la main. On prend des mauvaises habitudes alimentaires car on se dit que comme on mange rien d'autres on peut se lâcher un peu.
En plus il comporte de très forts risques d'hypoglycémie qui ont pour conséquences vertiges, nausées et même perte de connaissance.

tasanté.com le 15/03/2005

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