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Garde la pêche !

Tu te sens un peu fatigué en ce moment, t'as pas trop la pêche ? C'est normal, il y a le stress, les cours, et tous les problèmes que tu peux rencontrer tous les jours ! Mate le dossier spécial forme et passe le test, ça ira mieux après :-)

Tu pètes le feu ou tu te la joues mollusque ? Es-tu en forme ?

En exclu, les 10 astuces pour rester en forme :

1-On commence par un bon petit déjeuner, pour bien débuter la journée... En pleine forme ! Parce que le premier repas conditionne à lui tout seul ta journée -et même ta ligne-, faut surtout pas le zapper et bien l'équilibrer.
Tout sur le p'tit dèj' !

2-Le sport fait du bien à ton corps ! Alors bouge tes fesses et fais-toi un corps de rêve :-) Checke ses effets généraux qui se font sentir à tous les étages de ton corps... jusqu'à ta tête.
Tout pour rester en forme par le sport !

3-Et en parlant de sport : le SEXE c'est quand même + sympa ! Mate le p'tit programme qui va faire de toi une machine de guerre implacable.
Pourquoi ta libido est boostée au printemps ?

4-Après le sport, t'as un petit coup de pompe ? Pourquoi t'es fatigué ? Comment retrouver la forme ? Il y a des causes évidentes à la fatigue et d'autres plus vicieuses... Retourne dans le droit chemin !
Tout sur ce mystérieux mal des ados :-)

5-Et en cours, tu dors aussi ? Bon il faut vraiment reprendre les choses en mains ! C'est par là ! Tous les conseils pour pas faire partie de ceux qui passent la journée à se lever du pied gauche.
Pour arrêter de dormir en classe !

6-A l'approche des exams t'es en stress total ? Allez, on respire, on se calme et on mate les conseils de l'article :-)
Le stress est un phénomène naturel mais c'est pas pour ça que tu ne peux pas mieux le gérer.
Pour tout savoir sur le stress !

7-Comme te dirait ta maman, pour être en forme il faut manger é-qui-li-bré et pas que des cochonneries !!! Les pates et les frites ne font pas grossir... quand tu ne manges pas que ça et d'autres choses variées à côté bien sûr. On t'explique tout !
Bien manger, c'est bon pour ta santé !

8-En plus de l'alimentation, tu peux faire des cures de vitamines. Pourquoi ? Comment ? Tous sur les petits compléments qui peuvent avoir de grands effets sur ta forme.
Tout sur les cures de vitamine !

9-Bien manger, ça veut pas dire se gaver ! Retrouve toutes les astuces pour gérer quand tu fais des excès ! Tous sur les petits compléments qui peuvent avoir de grands effets sur ta forme.
Pour ne plus être KO et retrouver la forme !

10-Fumer c'est mal ! Et c'est pas avec ça que tu vas être en forme ! Justement t'as envie d'arrêter ?
Passe en revue toutes les méthodes qui t'aideront à lâcher l'affaire sans trop souffrir.
Toutes les techniques de sevrage ici !

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Tu ne te sens pas trop en forme ? Parles-en avec les autres nanas !
Y'a un truc qui te tracasse ? Ici c'est pour les mecs !
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Tasanté.com le 21/04/2006

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