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La mémoire, ça te rappelle quelque chose ?

Marre d'entendre ta mère te polluer les oreilles avec ses « Un jour, t'oublieras ta tête ! » ? Le moment est venu de tester ta mémoire ! Visuelle ou auditive, quand tu auras la réponse, tu cesseras d'oublier ton sac en partant au bahut, et surtout, tes révisions d'exams te paraîtront trop easy !

Teste ta mémoire et découvre des astuces pour réviser efficacement !


Qu'est-ce que c'est ?
Meuh, non, la mémoire, ça ne se situe pas dans l'hémisphère nord de ton cervelet... T'es à l'ouest ou quoi ? En réalité, c'est une fonction considérée comme un lieu abstrait. Car la mémoire n'est rien d'autre qu'une activité qui permet d'emmagasiner, de conserver et de restituer des informations ! Comme pour ton ordi ! Quand ton cerveau perçoit un signal, il le transforme en code pour mieux l'entreposer. C'est ça le processus de mémorisation !

Garde tes BD pour les WC !
Toutes ces pilules magiques, à base de protéines de poisson ou de soja... qui envahissent les rayons des pharmacies et parapharmacies avant les exams n'ont aucun effet probant sur la mémoire ! Ils peuvent au mieux, et sur une courte période, améliorer ta concentration et diminuer ton anxiété, qui peut être à l'origine d'une baisse de tes capacités de mémorisation. Mais comme aucune substance chimique ne peut être considérée comme spécifique à la mémoire, aucun médicament, à ce jour, ne peut la doper. Par contre, rien ne t'empêche de la cultiver et de la préserver. La solution : la lecture ! En effet, lire sollicite en permanence l'attention, la perception visuelle, la construction d'images mentales, l'organisation des infos... Et tout ça constitue toutes les opérations qui façonnent ta mémoire ! C'est un peu moins vrai pour les BD, alors garde-les pour les WC et ouvre un peu plus souvent des romans !

La mémoire, une espèce en voie de prolifération !
Si t'as l'impression d'avoir une mémoire « sélective », ou à l'inverse, de ne pas en avoir du tout... Tu te mets le doigt dans l'œil ! Car des mémoires, il en existe plein chez chacun d'entre nous !

La mémoire sensorielle : Très vive et brève, elle correspond au temps que mettent nos organes sensoriels (yeux, nez, oreilles...) à percevoir un signal. Elle dure entre 300 et 500 millisecondes. Par exemple, quand t'es un mec, c'est le processus qui te permet de te t'apercevoir que la personne assise en face de toi est une fille !

La mémoire à court terme : ou mémoire de travail. Elle offre la capacité de retenir pendant maximum 10 secondes, environ 7 éléments différents. Après traitement de l'info, la mémoire efface les données pour en réenregistrer d'autres. C'est grâce à cette mémoire que tu peux retenir un numéro pendant quelques secondes avant de le composer !!!

La mémoire à long terme : Contrairement aux précédentes, cette mémoire stocke les informations pendant une longue période voire toute ta vie. Cette mémoire à long terme est elle-même composée de trois grands types de mémoires :

La mémoire procédurale : Sollicité inconsciemment, elle ne retient pas l'expérience qui en est à l'origine. Il n'y a aucun effort de rappel nécessaire. C'est le cas pour le calcul mental, la maîtrise de ta langue maternelle, quand tu fais du vélo... Ca te parait inné !

La mémoire épisodique : C'est ce qui construit ton identité, ce qui fait que tu ne ressembles à personne d'autre, car ton histoire est unique. C'est aussi cette mémoire qui te permet de faire intervenir des émotions qui ont ponctué ta vie, comme, souviens-toi... l'odeur du gâteau de mamie !

La mémoire sémantique : C'est celle du sens des mots, celle qui permet de se souvenir des évènements, des noms, des dates, des lieux, de la fonction des choses...

Pour apprendre, il faut identifier l'information. Donc en sachant laquelle de tes mémoires (visuelle ou auditive) est la plus performante, tu pourras te lancer dans des méthodes de révisions plus efficaces !

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Teste ta mémoire !


Pour en savoir plus :
Apprendre en dormant.
Exams : booste ton corps et ta tête.



Tasante.com le 12/06/2006

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