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Pour se ressourcer !

Les vacances, les week end, les soirées, c'est le moment de décompresser, de glander, mais aussi de s'éclater avec ses potes sans se prendre la tête... Mais il y a aussi tous ces petits moments de la vie dont il faut profiter. Et toi, sais-tu te ressourcer ? Décompresser ?

TEST : Sais-tu te ressourcer ?

Pourquoi faire ?
Toute l'année, on est enfermé dans la routine et on a tous des plannings à respecter. Entre le bahut, les devoirs, les potes à voir et les parents qui te prennent la tête, c'est pas toujours facile de se détendre et de trouver des moments à soi, pour se faire plaisir. Et même si tu en avais envie, tu penses que tu n'aurais même pas le temps de prendre du temps pour toi ? Pourtant, à tout moment et à chaque instant, tu peux te faire plaisir et recharger les batteries.

Comment faire ?
En fait, se ressourcer n'est pas très difficile et ne demande pas forcément beaucoup de temps. Il faut juste savoir saisir les opportunités et prendre le temps ! T'occuper de toi, de ton corps, prendre un bon bain, partir en voyage ou en week end à la dernière minute, changer un peu tes habitudes, sortir de la routine, apprécier les moments en famille, bien dormir, profiter des moments calmes pour décompresser... Les exemples ne manquent pas ! A toi maintenant de te prendre en main !

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TESTS :
Et toi, sais-tu te ressourcer ?
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tasanté.com le 27/07/2007

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