Sportif, sportive : que manger ?

Tu fais du sport, de haut niveau ou simplement pour le plaisir..Peu importe dans les deux cas, il convient d'avoir une alimentation adaptée aux efforts que tu fournis. Alors que manger ?

Carole Joseph, nutritionniste et Philippe Truze, le 17/11/2000

Opinions, Témoignages (11)

Par zlatani, le 04/05/2013 à 09h45
je viens pour la première fois et je trouve ce site très intéressant pour répondre aux questions que l'on se pose au quotidien

Par gorgui, le 02/02/2008 à 12h20
je suis vraiment content .C est la premiere que je visite ce site mais c est tres interaissant

Par chaton014, le 27/01/2006 à 16h53
slt moi je fé 28h de gym par semaine tt le monde di que jsui maigre mé jme trouve grosse que doi je fér?

Par choucrame, le 01/06/2005 à 23h58
je fait plus de 24 h de cirque par semaine est-ce grave si je suis végétarienne et que je mange presque rien le matin et le midi ???

Par nico3005, le 10/09/2004 à 17h13
Je joue au tennis en compétition et il y a peu, après un match de 1h30 le matin, j'ai rejoué 5 heures après. Au bout de 1h30 de jeu, j'ai été pris d'une crampe foudroyante, que faire pour éviter de nouveau cette mauvaise surprise.

Par kate2, le 16/09/2002 à 13h01
Que ton alimentation soit premier reméde.

Par hardcore, le 15/07/2001 à 15h31
j'ai fait du handball pendant 4ans j'ai arreter cette annee et j'ai pris facile 13kgs pq?je comprend pas j'ai pas modifier mon habitude alimentaire pourant!

Par HENRY, le 29/01/2001 à 19h08
voila ce que je mange avant 10 km à pied:2 tartines de fromage et une orange.CA marche à
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