Silhouette : les astuces sport

Comment affiner ou muscler la partie du corps de ton choix...

taSanté.com, le 16/06/2008

Opinions, Témoignages (53)

Par drixxx, le 08/03/2009 à 19h08
C'est simple! Plus d'exercices pour prendre du muscle, et biensûr moins d'exercice pour perdre du muscle; et aussi du gras!
Si tu n'aimes pas prendre du muscle essay de reflechir à un changement de sport.
Perso, je penses que le meilleur sport à pratiquer est la salle de gym. A la salle de gym on peut cibler la zone que l'on veut changé; et cela marche pour l'homme autant que pour la femme.
ideal pour perdre du gras au ventre et gagner plus de muscle au niveau de la poitrine pour les hommes. Pour la femme perdre au niveau des hanche et muscler la taille etc...

Par lowxdiie, le 26/02/2009 à 14h07
Ben moi, je ne maigris pas mais je ne grossis pas non plus. par contre je prends du poids depuis 3 ans (depuis que je fais du sport),c'est a cause des mucles & ça c'est plutot génant -' & j'aimeais bien perdre ce poid. quelqu'un a-t-il un solution pour moi ? Merci :)

Par sandrariboulette, le 24/02/2009 à 10h30
Moi je fais 51kg et depuis que je fais du stepp en fesant les poid tout le monde me dit que j ai maigrit mes ce qui est bizare c est que j ai pris en muscle donc j ai pris 1kilos. Donc le sport c est le meilleur, le plus dur c est de si mettre depuis trois ans j en fait et y a que maintenet que j ai perdu des hanches et de la peau d orange. Si vous voulez en parlez avec moi *

Par hockeyeuse35, le 18/02/2009 à 00h00
Slt tout le monde sa fait maintenant 8ans que je fait du hockey et depuis je suis fine mais bien bien musclé avant j'était bouboule lol. Mais avant le hockey j'ai fait 4ans de gym et sa na quasiment rien fait à part me cambrer le dos pas super :s. Ce qui est bien avec le hockey c'est qu'on se muscle partout les jambes parce qu'il faut patiner les bras à force de shooter, les abdos parce qu'on en fait a l'entrainement!Et ce qui est bien c'est que comme je fait 12h de hockey par semaine j'élimine beaucoup donc je peux manger n'importe quoi je prend pas un pète de graisse :D sur ce bonne soirée bisous

avatar Par churikette, le 17/02/2009 à 00h20
slt tou lmonde
mon probleme a moi c ke depui ke g acouché 2 ma fille o mois de juillet je n'arrive pa a perdre le pe de ventre ki me reste é a le rendre 1 pe + ferme
et kom je commence a en avoir 1 pe mare de metre dé ho lon pr ne pa voir ce bou de graisse depassé j'aimerai avr kelke conseil pr pouvoir le perdre
merci bone soiré

Anonyme, le 13/01/2009 à 18h17
Coucou , enfaite g des épaules très larges ... J'aimerais bien en avoir des plus fines surtout que je rêve de devenir mannequin & j'ai peur qu'avec des épaules larges ont me refuses ... ( je sais il ne faut pas tomber dans l'anorexie)Donc voilà si vous pouriez me dire coment faire poyr avoir des épaules fines .
Merci d'avance

Anonyme, le 25/12/2008 à 19h09
la natation é c lun des seul sport a musclé tts les parti du corps!!!

avatar Par guigui2502, le 13/12/2008 à 21h40
J'ai 14 ans, je mesure 1m77 pour 71 Kg. Je faid de la natation; des adbos et des pompes tous les jours(sauf le week-end) et toutes les filles me trouve sexy :p . Donc les mecs, faites comme moi ;)

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