Arrête de te ronger les ongles !

Rien à faire, t'as beau faire des efforts, tu peux pas t'empêcher de te ronger les ongles ! Si tu veux que ça change, suis nos conseils !

La rédaction de TaSanté.com et le Dr Catherine Solano, le 19/01/2009

Opinions, Témoignages (268)

avatar Par Tifa-chan96, le 08/09/2012 à 17h39
Bonjour,
J viens ici apporter mon témoignage à celles qui veulent arrêter de se ronger les ongles.
Alors déjà, n'attendez aucun miracle des vernis amers et autres produit du genre, avec des flacon minuscules pour un prix exorbitant. Ca fait 14 ans que je me ronge les ongles, j'ai essayé le vernis, il ne fonctionne vraiment pas, à moins d'avoir une volonté de fer et une réelle envie d'arrêter, on s'habitue au gout et on ronge malgré tout. Qui plus est, si on n'en remet pas tout les jours, le lendemain il perds du gout, et donc, le flacon file très vite.
Les faux-ongles, ça pourrait être une bonne idée mais pas pour tout le monde. L'ongle doit pouvoir tenir ! Si vous vous bouffez les doigts jusqu'à l'os (façon de parler) et qu'il ne vous reste que deux-trois millimètres d'ongles, le faux ongle ne tiendra pas et la pose est donc irréalisable.
Perso, je suis de nature nerveuse, et me ronger les ongles en période de stress est devenu machinal mais surtout indispensable pour que je vire pas folle. Donc si vous l'êtes aussi, essayez d'arrêter dans une période calme (en dehors des examens déjà...)
La meilleure technique que j'ai trouvée, c'est le vernis sombre. deux voire trois couches, en ayant pas peur de déborder. Forcément, c'est pas joli, mais la vue (et l'odeur) du vernis "rappellent" de ne pas les ronger. D'office il faut se trouver une motivation et être suffisamment volontaire. Perso j'avais arrêté l'année dernière, pendant quatre mois, et à l'approche des exams, j'ai recommencé... là j'ai de nouveau arrêté, avec comme motivation des photos/vidéos/tuto de manucure (notamment la french manucure que je trouve très jolie). Dès qu'un peu de vernis part j'en remet. Je sais pas si c'est le cas de tout le monde, mais passé les 4-5 premiers jours, l'envie de les ronger diminue (pour revenir à la charge après deux semaines). Si vous les rongez jusqu'au sang, vous pouvez aussi mettre du parfum juste après avoir rongé. L'envie vous en passera vite avec la douleur ^^" (et le gout pas terrible du vernis qui peut persister.)

En espérant pouvoir en aider certaines ;)

Par c-l-a-070727, le 06/09/2012 à 18h35
Bonjour =) jusqu'à cet été et depuis le cm1 je me rongeais moi aussi les ongles au point où ils saignaient et que par habitude je ne sentais mm plus la douleur puisque je rongeais meme la peau autour. Autant vous dire que lorsque j'ai décidé d'arreter c'était mal parti ^^ j'ai arreté une première fois puis j'ai recommencé et comme ca 2/3 fois malgré le vernis amer. J'avais tout essayé meme les faux ongles. Et cet été j'ai été pas mal occupé et donc je n'étais jamais posée. Bon je ne vous cache pas que les beaux yeux d'un garcons m'y ont aider aussi mais comme j'avais toujours quelque chose dans les mains je ne pouvais pas les rongers de plus je les vernissais mais comme ils n'étaient pas beau je passais du temps à faire en sorte que mon vernis ressemble à quelque chose et quand je voyais le résultat je n'avais plus envie de les rongers et aujourd'hui j'ai les ongles longs que je passe du temps à vernir, à décorer ect.. donc si j'ai un conseil à vous donner portez un bracelet ou un collier ac lequel vous pouvez jouer lorsque vous etes stressé et pour les filles vernissez-vous les ongles mm s'ils sont courts et pas très beau vous verrez qu'avec le temps vous y arriverez =) et si moi qui me rongeait les ongles mm av les bagues j'ai pu arreter vous pourrez le faire vous aussi mm si je sais que cela reste difficile ;)

avatar Par DanyEckout, le 05/09/2012 à 11h01
Bonjours!
Bon voila ,je suis une fille de bientot 13 ans et comme tout ces gens ,jemonge les ongles.Mais jusqu' a un pointou mes ongle sont complétement déformé ... Je le vie assez mal car de ma famille jusqu' a mon dermathologue, en ppassant par mes amis tu le monde me le dit ,und un sor ,j'ai péter un plon et j'ai dit a mes parents qu'il fasse quelques chose pour m'aider car sois c'était eux qui me diais "Dany! Tu va arrèter de te bouffer les ongle! Regarde l'état de tes mains ..!!" ou alors c'était mes amis qui me disait"Putain Dany ta fait quoi a tes doingts !?!" ... Alors sans cesse je réponder que c'était parce que je mettais coinssé mon doigt dans une porte et il me croyait . A chaques fois je regarder mes main et je désespère et je me dit que c'est pour toute la vie :( Et toujours avant d'aller chez le docteur je suis obliger de mettre des penssementsur mes doigts pour qu'il se passe de ses commentaire a trois balles ... Aider moi je vous en suplie ! J'ai tout essayer : vernie,objet dans les main ,pensements,...
Bisous malgrès sa :)

Par Epopo, le 21/08/2012 à 15h36
Bonjours je suis une petite fille de 13ans toujours stresse pas les cours , loupe les interros et tous , j'ai trouver que c'etait bien ce que vous dites mais moi j'ai eseillez avec du Citron j'en mais sur les ongles et quand je les mets dans la bouche ben ''Beurck'' Mais je vais allez voir quand meme une Estheticienne Merci ;)

Par Au-secours, le 07/05/2012 à 18h00
Je me ronges les ongles depuis que je suis toute petite.. C'est horrible, je n'ai même plus de doigts, au bout, il y a rien -- J'ai tout essayé, vernis amer (d'ailleurs on s'y habitue au goût, c'est pas si dégueulasse LOL), gants, scotch.. Rien y fait, je trouve toujours un moyen pour me les rongés. Si quelqu'un à une autre solution je serai ravi de la connaître :) Merci :D

Par beloka, le 06/03/2012 à 17h33
Bonjour, en fait moi je pense que j'ai du commencer à me ronger les ongles déjà dans le ventre de ma mère!! Je n'ai pas souvenir d'en avoir eu un jour! Sérieux c'est exagéré! tout y passe, ongle, peau, même les peaux jusqu'à la première phalanges un vrai rongeur dans toute sa splendeur et plus je me dis que c'est moche plus ça m'ennerve et j'y vais encore de plus belle! J'ai aussi tout essaié, vernis, vernis amer, lime à ongle, faux ongles ... Rien n'y fait je suis un cas désespéré ...

Par beloka, le 06/03/2012 à 17h19
Bonjour, en fait moi je pense que j'ai du commencer à me ronger les ongles déjà dans le ventre de ma mère!! Je n'ai pas souvenir d'en avoir eu un jour! Sérieux c'est exagéré! tout y passe, ongle, peau, même les peaux jusqu'à la première phalanges un vrai rongeur dans toute sa splendeur et plus je me dis que c'est moche plus ça m'ennerve et j'y vais encore de plus belle! J'ai aussi tout essaié, vernis, vernis amer, lime à ongle, faux ongles ... Rien n'y fait je suis un cas désespéré ...

Par MARIANNE24, le 19/10/2011 à 20h12
BONJOUR,


MOI JE ME RONGER LES ONGLES ET PARFOIS JUSQU AU SANG MAIS JE SAIS A QUOI CES DU,LE RESPONSABLE CES MON PERE, MON PERE NOUS BATTAIT ,COMME ONT AVAIENT PEUR DE LUI ON FAISAIENT PIPI AU LIT,ONT AVAIENT SOUVENT MAL AU VENTRE AU POINT D AVOIR ENVIE DE CHIER JE SAIS S EST VULGAIRE MAIS S EST CA,DES PALPITATIONS CARDIAQUES, RESTE A VIE LA PEUR LE STRESSE LES TRAUMATISMES,CAR JE ME RETOURNE SOUVENT POUR VOIR SI SE TARER N EST PAS DERRIERE MOI ENTRAIN D ESSAYER DE M ECRASSER AVEC SA VOITURE.
ON A DECOUVERT YA QUELQUES MOIS QUE SUITE AUX MALTRAITANCES J ETAIS DEVENUS EPILEPTIQUE ET QUE J AVAIS DES PROBLEMES CIGNITIVE SE QUI EXPLIQUE QUE JE NAI EU AUCUN DIPLOME ET AUCUN TRAVAIL.
LA JE STRESSE ET JAI PEUR CAR JE VAIS FAIRE UNE IRM VENDREDI A 13H15 A LHOPITAL, JE SAIS QUE LES ANTI EPILEPTIQUES N ENLEVE PAS TOUT LES SYNPTOMES,ET JE SOUPCONNE D AUTRES SEQUELLES,DEJA QUE JAI PRIS DANS LA GUEULE LA DESTRUCTION DONT JAI FAIT L OBJET PAR MON PERE JE SUIS DEGOUTE ,JAI DES GROS PROBLEMES POUR APPRENDRE,FAIRE DEUX CHOSES A LA FOIS,RETENIR DES INFORMATIONS OU JE PEUX OUBLIE BEAUCOUP DE CHOSE,DES PROBLEMES DE COMPREHENSIONS DE LANGAGE JAI LA TOTALE.

APRES JE SUIS DEGOUTE CAR LES NEUROLOGUES NE PRENNENT QUE TRES PEU EN CHARGES LES ENFANTS AIYANT ETE MALTRAITER,JAI DU INSISTER POUR ME FAIRE COMPRENDRE S EST ALORS QUE LE PROFFESSEUR A DONNE MON CAS A UNE DE SES COLLEGUES ET SEST ELLE QUI A TOUT DECOUVERT,MAIS JAI QUAND MEME EU DU MAL A ME FAIRE COMPRENDRE SURTOUT POUR EXPLIQUER MES PROBLEMES PHYSIQUES.CEST GRAVE A CETTE FEMME QUE JE PEUX ME LEVER LE MATIN QUE JE PEUX MARCHER NORMALEMENT MEME SI JE GARDE DE GRAVE SEQUELLES A VIE. GRACE A ELLE MA VIE EST AMELIORE ELLE A SU ME LAISSE LE BENEFICE DU DOUTE ET A CHERCHER PAR UN ENCEPHALLOGRAMME SI JAVAIS QUELQUE CHOSE.
JE VOUDRAIS DIRE AUX MEDECINS ET NEUROLOGUES QUAND VOUS AVEZ DES PERSONNES QUI ONT ETE MALTRAITER LAISSER LEURS LE BENIFICE DU DOUTE MEME SI VOUS PENSEZ QU ILS ONT DES SEQUELLES A VIE,CAR ON A LE DROIT DE SAVOIR POURQUOI ON SOUFFRE,DE COMPRENDRE POURQUOI ON A DES DIFFICULTES A FAIRE TEL OU TEL ACTE. GRACE A CETTE DAME JE NAI PLUS MAL A LA TETE COMME AVANT.

LES MEDECINS NE PRENNENT PAS ASSEZ EN CHARGES DES PERSONNES COMME NOUS,YA PAS QUE LES TRAUMATISMES PSYCHOLOGIQUES YA AUSSI LES TRAUMATISMES PHYSIQUE ET NEUROLOGIQUE.

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