Les troubles du sommeil

Avoir un sommeil réparateur ? Pas toujours si facile...Qui ne connaît pas ces nuits agitées, où l'on gigote dans tous les sens ? Quelques conseils pour retrouver le sommeil...

Dr Catherine Solano -, le 23/03/2010

Opinions, Témoignages (67)

Par Espana51, le 16/07/2007 à 14h08
ba moi le truk C ke
j'arive pa a m'endormir tot
je m'endor de vers 22,23h
et sa fé ke le lendemin
chui totalement crevée
aidez moi SVP!!!

Par Euuuh, le 13/06/2007 à 17h46
Je n'arrive pas à dormir je suis toujours obligée de bouger de faire quelques choses alors rester en place dans mon lit c'est atroce !
j'ai l'impression de perdre du temps
Alors le lendemain je suis crevée et c'est de pire en pire...
Solution?

Par maelle-th, le 15/05/2007 à 21h00
Coucou! Moi que je me couche à 8h ou 11h le résultat sera toujours le même: je m'endors vers 11h30 (ou plus tard) et le matin mon réveil sonne à... 6h30. Admetons que je dorme de 11h (pour être sympa) jusqu'à 6h30 (toujours pour être sympa) ça me fait 7h30 de someil... Mais souvent j'en ai moins car jeme réveille pendan la nuit et tout... Le matin je suis super fatiguée, au lieu de me lever à 6h30 je me lève à 7h (avec une engueulade des parents en prime, j'ai des cernes, et le matin en cours (sauf le mardi ou jai deux heures de sport) je suis un peu dans les vappes. Et à force d'accumuler le manque de someil j'en peux plus, mes notes en patissent en plus! Sérieu, passer de 15 à 12, ça fait un choque! Donc voilà j'essaie tou pour mieux arriver à m'endormir mais bon... Voilà courage à toutes et à tous ceux qui ont des problèmes de sommeil!

Par momo, le 01/04/2007 à 21h46
bonjour moi j ai un gros probleme du someil je ne dors que 2 a 3 heure par nuit je dors en cours je pense que sa vien d un probleme quand j etait plus petit le feu s est declarer cher moi et j ai ete secourue par les pompiers alors svp donner moi des conseils
MORGAN 14 ans merci

Par elfille, le 26/11/2006 à 01h24
bon, ba je sais maintenat pk je suis tjrs crevé, car jai du mal a mendormir, la nuit je me reveil plein de fois, jai le sameil légé et apartir de 4 h de matin, je ne dort plus, je suis tjrs réveiller avant mon réveil (il sonne a 6h30) donc, jai bien des pb de sommail, mais comment les réglé??! surtt que mes parents si je leur en parle, ne maideron pas, enfin ils diront a c bad, mais ne meméneron pas cher le medcin ni rien!!!!

Par sbooby13, le 19/06/2006 à 16h31
kikooooo moi jvoulé dire ke je me couché a 21h le soir mé jarive jamé a mendormir avan 1h du mat meme si g une grosse journé de sport ben je mendor pa vou croyé ke sa cache une dépression ?? pourtan je voi pa ce ki pourrai me stresse...
aussi jvoulé ke sa fé 2an ke sa me fé sa o débu jété fatigué je mendormé en cou et tou mé maintenan je mendor en cour mé pa pour les meme raison lol :p mai voila jme sui habitué a se ritme la et mintenan je sui becou moin fatigué meme plu

Par fille844, le 03/05/2006 à 16h19
salut !!
help !! je sais pas si c des trouble du sommail mai un jour ac une copine on vouler voir une film de peur "lexorsiste" ben jen est parler ac ma mere si je pouver pck il est interdit a moin de 18ans dc elle ma dit k faller pas elle a penser pendan au moin 4 ans de ce film sa la fait peur et juste en me racontant listoire ebn jai etai terrorifier !! le soir bigbig truc byzarre jai cru k jaller devenir deposéder truc de fou koi pi depuis je ne pe plus dormir seule !!! c trop chaint voila koi kelke pourrai me dire si c normamle, si je ss parano ?sinsa va guerri? ( je ss edja aller voir un medecin il ma donner des gacher pour mieu mendormir mai sa fait 1 mois k je les prend et rine dc voila si vs pouuriez maider sa serais top !!!
bien sur jen suis sur k oon me dira "t folle va te faire soigner" .....
merci

Par mawiie69, le 01/05/2006 à 04h56
bonjour moi non plus je ne suis pas capable de dormir quand je me couche je pense sans cesse a plein de chose et sa m'empeche vraiment de dormir meme quand je suis a bout de force

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