Les troubles du sommeil

Avoir un sommeil réparateur ? Pas toujours si facile...Qui ne connaît pas ces nuits agitées, où l'on gigote dans tous les sens ? Quelques conseils pour retrouver le sommeil...

Dr Catherine Solano -, le 23/03/2010

Opinions, Témoignages (67)

Par achoura, le 19/08/2002 à 20h43
coucou à tous!
J'ai fumé non-stop pendant 2 mois avec des potes,on fumait au moins 6/7joints en une près midi et j'ai déménager depuis 2 semaines(dur dur de lâcher les potes!)et ça m'a fait une coupure nette!J'ai du mal à dormir je m'endor vers minuit pour me réveiller vers 6/7h et re-dormir jusqu'à 10h!J'ai des maux de têtes très fréquent et ça me saoule,je sais pas si c'est à kose de la coupure avec le shit car je ressens un petit manke et j'ai pas fumé (clopes)depuis un moment alors ke je suis une fumeuse alors ça me stresse!!

Par angedechu, le 19/07/2002 à 17h56
personnelement je dors royalement 3 heures sur une nuit et je n'en porte pas mal!

Par elorianna, le 17/05/2002 à 04h59
Depuis ma tendre enfance (d'après ma mère) je me réussis pas à dormir des heures normales. Je dors de jour et la nuit mon énergie sort. Je suis fait pour une vie de nuit, suffit de trouver un emploi concordant.

Par Hisoka, le 10/05/2002 à 13h40
il y a marquer k1 ado a besoin de 10 h de sommeil mais moi g 16 pige et je dors ke 8h et la journé se passe tré bien.

Par kubrik13, le 07/11/2001 à 22h25
salut je suis bien dans la merde en ce moment car j'ai aretter de fumer la ganja et maintenant c'est impossible de m'endormir.
aider moi . merci

Par maus, le 12/10/2001 à 21h10
avant je mettait 1h à m'endormir , j'ai trouvé je m'endorre tard (en fonction des programmes télé )après je suis mort.il faut m'aidé
little maus
13 ans

Par Radiohead, le 30/09/2001 à 13h22
J'ai lu k1 ado doit dormir 10 h!!Mais j'en dors environ 6 ou 7 par nuit.Mon prob c pas ke je trouve pas le sommeil( au contraire ) c ke g po le temps de dormir!

Par bamboo, le 30/08/2001 à 00h15
salut moi c BamBOo et je n'arrive pas a dormir non plus mais g teste la valerianne et la vervaine et ca a mieux marche ou sinon le xxxxc pas mal non plus allez ciao et bonne nuit ;)

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