Les troubles du sommeil

Avoir un sommeil réparateur ? Pas toujours si facile...Qui ne connaît pas ces nuits agitées, où l'on gigote dans tous les sens ? Quelques conseils pour retrouver le sommeil...

Dr Catherine Solano -, le 23/03/2010

Opinions, Témoignages (67)

Par summer99, le 29/08/2001 à 14h32
Le jour de la rentrer je dors peu. En fait, le soir cela prend 1 hre ou 2 même plus. Mais l'an dernier, j'ai pas dormit. Et cette année je ne sais pas. c'est demain la veille de la rentrée. Alors je lue vos sugestion alors jespère réusir. bye

Par nilissa, le 22/08/2001 à 19h13
je suis ds la cas où je ne trouve pas mon sommeil ,je me réveille pendant la nuit et m'éveille assez tôt! que dois-je faire?car je suis qd memem assez fatiguée et je ne peux plus faire tous ce que je fais d'hab!

Par mima9, le 23/10/2006 à 20h08
coucou, alors voila moi j'aimerais bien dormir 10 heures par jour.
mais je vois pas trop qui peut le faire si on calcul avec mes horaires (licée général)
je doit me lever a 6h tout les matin (samedi et mercredi compris)
donc pour dormir 10h il faut que je me couche a 20h00 !
sachant que quand je fini a 17h je suis cher moi a 18h
il me reste donc 2h pour mangé faire mes devoirs me détendre...
je croi que dormir 10h par jour n'est qu'une utopie pour beaucoup d'entre nous...
bisous a tous

Par personeXY, le 01/08/2006 à 23h30
salut a tous !moi ski se passe c'est que les cours me creventce qui fait que le week end je suis crevé dc le vendredi soir jme couche vers 22h et je dor12hla nui ducou le lendemain soir je mendor plus tard et je redor 12h et le dimanche soir je me retrouvea 2h du mat a atendre kele sommeil vienne et sa tte la semaine jsuko vendredi soir ou je suis crevé!dc c vraiment un cercle vissieu et de + je suis une stressé de la vie et je culpabilise enormement car puor le cross du college jai fait un malaise ce ki a fait ke je suis tombé devant tt le college et et sa ma vallu 2 mois complet d'insomnie jen pouvait vraiment plu et comme je ne nai jamai parlé apersonne et ben ila falu ke jetrouve des solutions seule et heureusement c'est passé je c pas trop coment meme s'il marive encor d'y penser le soir enfi voila si qqn est dsmon k et kil atrouvé des solutionmerci dme repondre...

le 10/04/2006 à 21h59
Bonjour.
Moi j'ai de gros troubles du sommeil. Je n'arrive pas à dormir. Je suis stressée et quand je dors (ce qui est comme je viens de le dire assez rare.) je fais des cauchemars bizzars. ça fais que je m'endors en cours. Je ne fais rien de ma journée, je ne sors plus, je ne bouge plus, je n'ai plus envie de rien faire...
A ce qu'on dis cela proviens d'une dépression. Et je pense que c vré car il y plein de choses que je fais, que je pense à faire, que jepense tous court, qui font penser à une dépression (je me mutile, j penseau suicide, etc...)
Bref je veux vs dire, quand vs avez des troubles du sommeil cherchez en bien la cause, ça peux vs surprendre.
Allez bisous à tous et à TOUTES.
Big up à tous le monde!

Par SossoGD, le 24/11/2005 à 19h51
Salut ! Moi j'arrive jamais à dormir parce que je pense toujours àceui que j'aime,à mes proches,mon collège... E ça me détend pas !!! J'ai vraiment pas de chance ! Je suis un Etre Anormalement Constitué !!!

Par lovedodo, le 21/11/2005 à 21h14
Hello...Moi j'ai un gros problème...Impossible de m'endormir le soir...Y me faut plus ou moins trois heures alors que je suis énormément fatiguée! De plus que je dorme peu ou énormément...Je récupère strictement rien et du coup...Je m'endors en cours, j'ai plus envie de sortir, plus envie de bouger, de faire ce que j'aime,... On m'a dit que ça pouvait cacher une dépression mais bon...Mes parents mes prennent pas au sérieux! Alors..J'attend! Jusqu'au jour où y se rendront compte que ça a été trop loin cette histoire de fatigue perpétuelle...

Par mab9401, le 26/04/2005 à 23h00
moi non plus j'arrivais pas à dormir depuis plus de deux ans ; j'étais trop fatiguée et je savais pas que mes insomnies annonçaient une dépression, mes parents m'ont emmenée chez un docteur qui m'a donnée des médicaments et maintenant ça va beaucoup mieux

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