Ce qu'il faut manger

"De tout ... un peu" dit le proverbe. A l'adolescence ce serait plutôt : "de tout un peu, ... et parfois beaucoup plus" !

Francis Pradeau, médecin des hôpitaux, le 02/10/2000

Opinions, Témoignages (35)

Par xxari, le 23/09/2007 à 22h54
On dirais que tout le monde a de la difficulté a mangé des fruits et des légumes, mais moi j'suis vegetarienne, fac j'en mange pleins. P-e que vous aimez pas le gout ou que vous trouvez que ca a pas l'air bon, mais chercher des recettes végétariennes ou allez des restaurants (pas obligé d'etre vegetariens) pis essayer de nouveaux plats, de nouvelles recettes avec pleins de legumes. J'vous garentie que vous allez aimez :) Par exemple, j'suis allée a un restaurant japonais et la jai mangé des legumes enrobé d'un pate, (me rappelle pu du nom :S) mais c'etait suuuuuper bon :)

Pour les collations, j'vous conseilles de manger des fruits et des légumes avec des trempettes (meme si c'est une fondue au chocolat ou au caramel, c'est pas grave). et couper les fruits et legumes en ti morceaux, jsais pas pourquoi mais moi jprefere manger des pommes en quartier plutot qu'une pomme complete xD lol

Par ketur77, le 31/08/2007 à 04h06
yen a ki on pa lchoix dan le monde et vou vou choisiser pffff aider les

Par mimicath, le 18/10/2006 à 19h56
hi tout le monde
moi je suis une fille sage dont tout le monde se mok parce que je fais pas de connerie et mon poid étais a45 a 11 sur 1m55 et du coup on a commencer a me traiter de grosse que c'étiais pas vrais ma mère sentais que des chose se passais sans qu'elle sache quoi et moi avec les moquerie de tout ces gens j'ai commencer a manger plus car j'étais pas bien dans ma peau et ma talle et mon age sont rester les même mais pas mon poid je suis monter a 60 kilos et j'arrive plus a maigrir tout le monde me dis mange une ptite cantité de tout mais moi je suis une gourmande et maintenent parce que j'ai suivi les moquerie je suis bien embêter

Par patate89, le 09/05/2006 à 17h22
oui on di qu'il faut manger des fruits et legumes mais moi je n arrive pas a manger ca quand j ai faim en dehors des repas je mange du pain du fromage des biscuits plus mnt car je ne travail pas congé de 3 mois et je sais ke je prend du poids a cause de ca et quans je mange comme ca toute la journéé je peut prendre 3 kg et 2 jour apres je mange pas ds la journéé reperdre mes 3 kg c super penible d avoir tt le temps faim mais une chose qui me rassure c que kan je recommencrerais a bosser et bien je ne mangerais plus toute la journéé et la je ne prendrais plus ou du moin j espre mais si qqn a des conseils pour m aider car le pir c ke c meme pas vraiment de la faim enfin si un peu mais c un reflex kan je m ennuie et ke je ne sais pas quoi faire!!

Par lyoka001, le 14/11/2005 à 21h25
ben moi j'ai toujours eu des pb de poids depuis mon enfance et j'ai plusieurs fois essayer de faire des régime sans succet...j'aurais besoin d'un peu d'aide parce que je ne supporte pas les medecins ! si quelqu'un pourrais me donner des idées je le remerci d'avance...

Par mathy2, le 21/06/2005 à 13h02
moi mon problème c pas que je mange pas équilibré au contraire! ma mère cuisine toujours des repas bien équilibré pour maintenir ses enfants en bonne santé. mais mon gros problème c'est que j'ai été habitué à manger beaucoup trop vite !! Et j'arrive pas à manger moins vite c'est comme une obligation pour moi.

Par entredeux, le 10/04/2005 à 09h59
salut depui qq temp je fai regime et mon regime c de pa mangé entre les repa et faire du sport (ce ke j respect!!!)ms kan jli l article il fau mangé 5fruit par jour ms kome je ne mange plu entre les repas est ce ke doi me forcé a mangé des fruit ???merci pr vos article ca m aide bcp et les exercices a faire o6

Par ti_demon, le 15/07/2004 à 11h02
bonjour,

je suis tou a fai d'accor avec grig les fruit et legumes de maintenan non plu vraiment de gou alors pour ke les valeur en vitamine fer, ect.. soi bone il fodrai kil es du gou et ki soi vraiment san chose chimik ajouter.

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