Ce qu'il faut manger

"De tout ... un peu" dit le proverbe. A l'adolescence ce serait plutôt : "de tout un peu, ... et parfois beaucoup plus" !

Francis Pradeau, médecin des hôpitaux, le 02/10/2000

Opinions, Témoignages (35)

Par titi8383, le 05/07/2004 à 18h22
salut, moi j'ai envie de perdre environ 5 kilos.Je suis allée voir un diététitien, il ma prèscri un régime tré équilibré, avc a chaque repas des des légumes (surtou les légumes), des pates et de la viande (ou poisson) et du fromage le soir.O gouter je mange un fruit et un yaourt.Le matin je prend du pain,du beurre,du jus d'orange et du lait.
ça marche bien...

Par tuano, le 22/01/2004 à 16h55
C'est faux de dire que les fruits et légumes sont à un prix prohibitifs ! C'est nettement moins cher que des produits tout préparé. Par exemple une clémentine est un dessert moins cher qu'une crème dessert au chocolat ou un gâteau !

Par titimya, le 14/05/2003 à 19h46
je fait 1m55 et 65 kg je me trouve tros grosse , j'essai de faire des regime plein de truc mais je n'arrete pas de prendre j'ai l'inpression que je veut devenir obese j'ai tros peur! je vais aller au medecins! bientot mais faut tros que je perdre 15kg en plus faut que je les perdre vite avant cet ete ! je vais tout faire en 2mois !

Par lilou9, le 21/03/2003 à 22h15
moi mon médecin m'a dit qu'il ne faut pas manger trop de féculent mais par contre le fer et le calcium sont essentiels à l'adolescence alors au revoir le pain et bonjour le lmait et les céréales et vous êtes sure de pas grossir

Par Anne0501, le 09/03/2003 à 14h02
coucou moi j'ai juste un petit conseil aux filles qui font un régime: de bien faire gaffe de ne pas faire 2 régime trop tracognin j'ai voullu faire un régime et je suis tombée dans l'anorexie

Par pseudo3, le 05/01/2003 à 17h00
c completement absurde votre truc ! 3000 Kcal/J ! ca fait 750 g de glucides/j ... un peu bcp qd mem !

Par pseudo3, le 05/01/2003 à 15h13
bah en vacc je prend pas de ptit dej parcke jme leve a 11-12h ! Je bois deux verre de 20-30 cl de lait le midi ainsi ke le soir, féculent midi, 4h, soir, fruits midi, soir, protéine ... + yen a + jen mange avec une limite de 50 g par repas ... pr pas faire de gachi, mais c rare déjà d'en avoir la moitié !

Par pseudo3, le 05/01/2003 à 15h11
moi je trouve que la contoche est très mal équilibrée. Il y a un fort manque de protéines ! Déjà, quand on arrive a les manger, qd c mangeable, on a un ptit steack. Il doit pas dépasser 100 g ! c moi ki fait la bouf pr moi le soir, et ya pas de viande, et c relou de devoir manger des trucs protéinés tout ça parcke la cantine veut pas acheter + de viande. 100g ça fait 20g de protéine et il m'en manque 30-40g minimum le soir ! et je précise que c kan c boufable

Envoie ton témoignage

Pour participer, tu dois t'identifier.

Si tu n'es pas encore inscrit, fais-le, c'est gratuit !

S'inscrire