Lâche-toi sur les regimes

Ton corps, la bouffe et les autres : tout ça n'est pas toujours facile à gérer alors, normal qu'à chaque printemps, fleurissent de nouveaux régimes : dissociés, bio, chrono-régimes. T'as décidé d'en parler...vas-y lâche-toi sur les régimes.

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Le rameur

Bonjour, j'ai chez moi un rameur et je voudrais perdre un peu de poids et je voudrais savoir si cela est un bon moyen pour en perdre et combien de temps par jour ou par semaine dois-je en pratiquer pour que cela fasse quelque chose?
Et ou est-ce que je vais perdre ?

02/05/2011 à 21:49

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Répondre  xx-dark-dolly-xx   07/05/2011 à 17:21

le rameur seul, ça ne marchera pas. tu muscleras certaines parties, mais ça n' est pas suffisant. fais aussi du vélo, de la natation, des sports plus complets à côté. et bien sûr, pas de régime! mange normalement!

 

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