Les parents terribles !

T'as envie de prendre la pilule et tu sais pas comment en parler ? Ils ont trouvé une boulette marron dans ta chambre et demandent des explications ??? Si ça coince avec tes renps... Y'a forcément une solution : les parents, ça s'éduque !

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Colonie de vacance

Bonjour,
Je pars en colo de ski samedi et depuis qq temps je ne m'endors pas avant minuit(je n'y arrive pas) et vu que je pars en colo on se couche tôt et on se lêve tôt.
Et vu que je vais faire du ski il ne faut pas que je sois fatiguée !

Comment faire svp je suis trop déréglée !!
merci

08/03/2013 à 00:26

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Répondre  K-zou   08/03/2013 à 10:42

Il n'y a personne pour m'aider...?

 
Répondre  Middays   08/03/2013 à 20:44

On est pas en vacances nous et peu de monde passe sur ce forum.
C'est parceque tu es en vacances, et excitée de partir, tu verras qu'au ski, tu passeras des journées tellement crevante que tu voudras aller te coucher à 19h. Ne t'en fais pas, tu trouveras ton rythme très vite, ton corps n'est pas bête :)

Middays, de retour de temps en temps :)

 
Répondre  Misssummer   09/03/2013 à 12:48

Voici quelques conseils pour bien dormir :
-Coupe toute forme d'écran après 21h
-dors dans une chambre dont la température oscille les 20 degrés
-évite le café, le red bull..ce sont des excitants
-fais des exercices respiratoires avant de te coucher, ça détend
-prépare ton sac et tes habits pour le lendemain évite toute forme de stress
-dors dans une chambre propre et bien rangée
Si après avoir appliqué mes conseils tu ne t'endores toujours pas avant 12 bah parles en a tes parents ou a un médecin
Et puis comme la dit middays tu dois être stressée et excitée de partir en vacance et ne t'inquiète pas tout ce passera bien

Vis ta vie et fuck les avis

 

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